骨格・骨盤矯正×深層筋調整×関節調整で根本的に改善!

骨盤矯正とその疲労回復について【亀岡市 ちよかわ接骨院】

こんにちは。亀岡市で骨盤矯正、交通事故治療をおこなっています、ちよかわ接骨院です。

 

今日は骨盤矯正とその疲労回復について説明したいと思います。

 

疲労を手っ取り早く回復させるには、「マッサージ」を思い浮かぶ方も多いと思い

ます。実際、疲れたからマッサージを受けたいと思われる方は多いと思います。

 

 

ここでは、身体の疲労に対するマッサージの効果について掘り下げていきたいと思

います。

 

 

実際にマッサージを行うことで、身体は以下の様な反応を示します。

 

 

1、血流・リンパの流れの改善

マッサージをすると血液やリンパの流れが良くなるのは、マッサージを受けたこと

がある方なら一番実感しやすい効果なのではないでしょうか。

凝り固まっている筋肉の周囲は血流もリンパの流れも滞りがちになります。

特に、身体の各部位から心臓に戻る血液を運ぶ静脈とリンパは、周囲の筋肉が伸び

縮みをするポンプ作用を動力源にしています。

凝り固まった筋肉をマッサージでほぐしてあげることで、筋肉の柔軟性が回復。伸

び縮みしやすくなり、ポンプ作用も復活します。

 

 

2、筋肉のストレッチ効果

マッサージで筋肉に圧をかけると、圧をかけられた部位に局所的なストレッチ効果

が発生します。

筋肉は、適度なストレッチをされることで緊張が緩和し、柔軟性が向上。固く凝っ

た部分がほぐれやすくなります。

結果として、筋肉を非常にリラックスした状態に導くことが可能となります。

 

 

3、筋肉内のミトコンドリアのエネルギー産出量の増加

アメリカのとある実験で、運動を疲れ果てるまで行った11人の男性に10分間の

マッサージを行ったところ、筋肉内のミトコンドリアのエネルギー産出量が増加

たという結果が出ました。

ミトコンドリアは、文字通り細胞内でエネルギーを作り出す小器官で、その機能が

低下すると慢性的な疲労状態になると言われています。

マッサージを行うことでミトコンドリアの機能が向上し、エネルギーが効率的に作

られるわけですから、疲労回復には大変効果が高いと言えるでしょう。

 

 

 

当院では、深層筋調整法という手技を用いて治療を行います。筋肉にはアプローチ

しますが、ただ闇雲にマッサージをするということはしておりません。

本来の正しい関節の動きを取り戻し、さらに筋肉のバランスを整えることに重点を

置いております。

 

局所のみならず、原因にアプローチした根本治療をさせていただきますので、身体

の不調でお困りの方がいらしゃいましたら、亀岡市のちよかわ接骨院までご連絡く

ださい。

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〒621−0051

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公式サイト ちよかわ接骨院・やまぐち整骨院

投稿日:2016/02/07

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