こんにちは！
南丹市からも来院される亀岡市ちよかわ接骨院です(^o^)
今日は骨盤についてお話しします。
骨盤ダイエットは、従来のダイエットのように何かを我慢したり、
体に無理をしいるものではありません。
カロリー制限をして体重を落とす方法ではなく、
骨盤の歪みを直すことで、身体全体の状態を改善して、
結果的に痩せるという方法なのです。
ですから、骨盤のゆがみが戻って理想的な体を手に入れたあとで、
いわゆるリバウンドのように
体重や体形が元に戻るということはありません。
ダラダラポーズをしないなど、
ふだんの生活での基本的なことだけ気をつければ、
いつまでもきれいな体形がキープできるのです。
骨盤は、気づかないうちに歪んでしまっていることが多く、
その歪みが下半身のむくみやセルライト、
下半身太りを引き起こしている場合があります。
椅子に座った時に足を組んだり、
重心を片足だけにかけるように立ったりという
左右非対称の姿勢や運動不足、
加齢や出産などが骨盤を歪ませる原因になっているといわれています。
骨盤が歪むと血流が悪くなり、
老廃物が下半身にたまりやすくなってしまって、
むくみやセルライトは引き起こされます。
ですから、骨盤を正しい位置に治すことがこれらの悩みを
軽減させることにつながり、
下半身ダイエットにも効果を発揮してくれるのです。
投稿日：2016/05/17
