亀岡市ちよかわ接骨院｜土曜日・祝日も開院！

立ち上がる時や、歩きはじめるときに膝が痛い。

正座や階段の上り下りが痛い

膝に水がたまっている？

変形性膝関節症とは

変形性膝関節症は大きく一次性と二次性に分けられます。二次性のものは膝関節周辺の骨折や靭帯損傷などの怪我が元となって起こるものです。一次性ははっきりとした原因はなのに膝に痛みが出てくるものです。変形性膝関節症の多くは一次性です。

膝関節は大腿骨（だいたいこつ）というふとももの骨と脛骨（けいこつ）というすねの骨、いわゆるお皿と呼ばれている、膝蓋骨（膝蓋骨）という3つの骨から構成されています。

関節を構成している部位には関節軟骨という軟骨があります。その軟骨が大腿骨と脛骨の間にも存在し、その軟骨が体重などの荷重がかかることによってすり減り、そのすり減りが進行していくと、関節炎となります。また、炎症が生じてくると、本来、関節の中で栄養補給や潤滑剤としての働きをしている「滑液」というものが過剰に分泌され関節内に溜まって行きます。

この状態をいわゆる「水がたまる」というものです。

なぜ、関節の軟骨がすりへるの？

まだ、はっきりとした原因は解明されていません。ですが、悪化しやすい傾向やいくつか関連と考えられる要因はあります。まず、加齢です。年を重ねていくと、関節のなかで栄養を補給している「滑液」の分泌量が徐々に減少してくると言われています。減少してくると、軟骨がすり減りやすくなってきてしまいます。

次に筋力低下です。年を重ねていくと徐々に足腰の筋力が衰えて来てしまします。とくにふとももの前側の筋肉（大腿四頭筋）が大切です。この大腿四頭筋は膝を伸ばす時働く筋肉です。また体重を受け止めて、膝関節への負担を軽くする働きもあります。この筋肉が衰えると膝関節がうける負担が大きくなってしまします。

一般的な治療とは

整形外科に行くと、症状が軽い場合は、痛み止めの内服薬や湿布、膝に溜まった水を抜くなどをします。それでもよくならない場合は手術治療に移行していきます。このようないわゆる対処療法です。

亀岡市ちよかわ接骨院の変形性膝関節症の治療

痛みや症状を軽減するには、膝が痛いから膝だけを治療するのではなく原因となった部位の調節をしていきます。膝の動きに関係する筋肉や股関節、骨盤の調整なども行っております。

千代川町だけでなく最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、南丹市園部町で膝痛治療に実績のある、亀岡市 ちよかわ接骨院までお気軽にご相談ください(^^)

予約・お問い合わせはこちら↓↓↓

TEL : 0771-23-1872

メールでのお問い合わせはコチラ

亀岡 ちよかわ接骨院（公式ホームページ）

当院は、並河駅が最寄りの亀岡市大井町、篠町、南丹市八木町、園部町、京丹波町、能勢町、日吉町、などから多数の方にご来院頂いております。

〒621-0051

京都府亀岡市千代川町今津1-11-10レジェンド千代川1-B

「患者様へ真心を込めた施術と感動を提供します」

亀岡市ちよかわ接骨院

こんにちは。亀岡市で骨盤矯正、交通事故治療をおこなっております、ちよかわ接骨院です。

本日は、オスグット・シュラッター病についてお話したいと思います。

オスグット・シュラッター病とは、脛骨結節(お皿の下辺りの骨)が徐々に突出してきて、その部位に痛みが出てくるものです。時には、赤く腫れたり、熱をもったりします。休んでいると、痛みがなくなってきますが、スポーツや運動を始めると痛みがまた出てきます。成長期のスポーツをしている１０代前半に起こりやすいのが特徴です。

それでは、原因と症状についてお話します。

10代前半の成長期の子供が、跳躍系やサッカーのようなボールを蹴るスポーツなどをし過ぎると、発生します。

太ももの前についている筋肉、大腿四頭筋は膝蓋骨(膝のお皿)を介して膝を伸ばします。膝を伸ばす力のくり返しにより、大腿四頭筋が膝蓋腱(下の図　参照)を介して脛骨結節を引っ張るために、痛みが出ます。脛骨結節は骨が成長するために１０代前半の子供は柔らかくなっています。そのため、くり返し引っ張られて剥がれることで生じます。

この時期は骨が急激に成長する時期です。

オスグットは、再発をくり返し、多くは治癒しますが、骨の成長が完了する１８歳頃には症状はなくなります。しかし、脛骨結節が膨隆したまま治癒するものもあります。

成長期の一過性の病気で、成長が終わると、多くは治癒します。この時期はスポーツを控えることが大切です。

症状を強くさせないためには、大腿四頭筋のストレッチ(太ももの前を伸ばす)やアイシングなどを行います。

発症後３〜６ヶ月はスポーツをすると症状が強くなるので、運動前に十分なウォーミングアップをしましょう。

運動後にはストレッチ、アイシングを行い、炎症を抑えます。

お皿の下にベルト(専用ベルト）の装着などをした上でスポーツをすることをお勧めします。

当院では、関節の可動域と筋肉のバランスを調整することで、そのような膝の痛みの症状の方に対しても痛みが出にくい体づくりを提供していきます。

オスグット・シュラッター病など、スポーツ外傷、スポーツ障害でお困りの方は、亀岡市のちよかわ接骨院までご相談ください。

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こんにちは。亀岡市で骨盤矯正、交通事故治療をおこなっております、ちよかわ接

骨院です。

今日は膝が痛くて曲げられないという患者さんが来院されました。病院でレント

ゲンをとったけど異常はないといわれたそうで、痛み止めの飲み薬と湿布の投薬の

みで、なかなか改善されなかった方でした。

痛みがあるけど、異常はないという説明では納得いかないですよね。

ということで、今日は膝の痛みについてお話したいと思います。

膝の痛みの症状および原因とは、運動やケガなど、短期間の間に膝に大きな負担が

かかることで生ずる症状です。

膝の痛みは原因や症状によって治療法が異なりますので、注意する必要がありま

す。

また健康な人でも、膝に大きな負担がかかると痛みが出ることがあるのが特徴で

す。

【2つに分類されます】

膝の痛みは、その症状によって2つに分類できます。

1つ目の痛みは運動やケガなどが原因で、短期間のうちに膝に大きな負担がかかるこ

とで起こる痛みです。

この場合、一時的に痛みが出るのが特徴です。

こちらの場合、筋肉や腱が急に痛むことが多く、炎症がなくなるまで安静にしてお

けば痛みは緩和されます。

安静にはできない場合は、テーピング治療により患部を固定圧迫してあげること

で、治りやすいです。

痛みの程度にもよりますが、日常生活に支障がない程度であれば、無理をしないで

数日間様子を見てください。

2つ目の痛みは長い間に膝に対する負担がかかり、痛みの原因が蓄積されて生ずる痛

みです。

こちらは慢性的な痛みが特徴です。

長い期間をかけて膝関節にある骨や軟骨、また筋肉組織の衰退が起こり、痛みが長

期間継続します。

こちらの場合、安静だけでは完治できません。

膝に掛かる負担や痛みが長期間続いたこと、それによって身体のバランスが大きく

崩れてしまっていること、それが歩行の乱れや姿勢の悪さに影響し、膝の痛みだけ

でなく、腰や股関節にも痛みがでることも多くあります。

ちよかわ接骨院では、膝の状態をしっかり検査し、原因となっている場所を調整す

ることで、痛みは変化していきます。

骨盤の歪みが原因になっている場合もありますので、場合によっては骨盤矯正など

も行います。

身体の歪みが整い、姿勢や動作のバランスが調整されると、膝への負荷も軽減でき

ます。

膝の痛みでお困りの方は、亀岡市のちよかわ接骨院までご相談ください。

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こんにちは。亀岡市で骨盤矯正、交通事故治療をおこなっております、ちよかわ接

骨院です。

今日は、腸脛靭帯炎 ランナー膝について説明していきたいと思います。

腸脛靭帯炎 ランナー膝とは、ランニングや過度な運動などが原因で起こるスポーツ

障害です。様々な症状が含まれています。

毎日トレーニングを行っているスポーツ選手に多く、そのまま放置しておくとさら

に症状が悪化する場合がありますので注意してください。

【スポーツ選手に多く見られます】

腸脛靭帯炎 ランナー膝は膝の屈伸運動などを頻繁に行うことで、腸脛靱帯と大腿骨

外顆がこすれて炎症を起こします。

その結果痛みが発生します。

陸上の中距離選手やマラソンなどに発症する人が多く、その他たにも水泳やバスケ

ットボール、バレエ、サイクリング、エアロビ、ダンスなどの選手にも見られま

す。

スポーツ選手の中には過激な運動をする人も多く、それにウォームアップ不足や休

養不足などが重なると、腸脛靭帯炎ランナー膝の症状が出てくることがあります。

その他にも下り坂や硬い路面、シューズなど、様々な要因が挙げられています。

痛みは大腿骨外顆周辺に圧痛が出てきますが、靱帯の走行に沿って痛みが拡散され

ます。

最初のころはランニングが終わった後に痛みが出てきますが、休養によって解消さ

れます。

しかしランニングを継続していると、痛みは増していき消失しにくくなります。

そのため痛みが出た場合は注意する必要があります。

【定期的な治療が大切です】

腸脛靭帯炎 ランナー膝の治療法としては、保存療法が基本となります。

患部の安静が第一になります。ランニングが終わった後は必ず安静するようにして

ください。

また大腿筋膜張筋などのストレッチ強化、アイシング治療も行います。その他にも

鎮痛剤投与や超音波療法を実施しています。

亀岡市のちよかわ接骨院でもスポーツ専門の治療を行っています。

スポーツ整体の場合、大腿筋膜腸筋や大殿筋の緊張を緩和してあげます。また下肢

筋肉や関節のバランスを整えます。

定期的に整体治療を行うことで痛みが改善されることもありますので、一度試して

みるのもいいと思います。

運動選手の中には、つい無理をしてしまう人もいるようです。

腸脛靭帯炎 ランナー膝が慢性化すると完治も難しくなりますので早めに対処してく

ださい。

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こんにちは。亀岡市で骨盤矯正、交通事故治療をおこなっております、ちよかわ接

骨院です。

今日は足の痛み（オスグットシュラッター）についてお話したいと思います。

オスグットシュラッターとはスポーツを良くする少年に多い膝の病気のことです。

年齢で見てみると、主に10〜15歳の子供に見られ、割合的には男子に多く発症して

います。

膝に激痛が伴うこともありますので、スポーツをする子供は注意してください。

【オスグットシュラッターの症状や原因について】

オスグットシュラッターは、スポーツの中でも運動量の多いバレーボールやバスケ

ットボールなどをしている人に多く見られます。

特にジャンプが多いスポーツをしている人は、注意する必要があります。

その他にもサッカー選手などにも多く発症しています。またスポーツをあまりしな

い人でも発症することがあるようです。

オスグットシュラッターは脛骨粗面部の痛みが多く、ジャンプなど運動をしている

時に多く見られます。

また普段歩いている時や、階段を昇っている時に痛みが現れることもあります。

症状は人によって変わってきますが、オスグットシュラッターが進行すると、骨性

や脛骨粗面部に隆起が出てくることもあります。

オスグットシュラッターの原因としては、スポーツによる膝の屈伸運動の繰り返し

が挙げられます。

屈伸運動の繰り返しにより、骨端軟骨が引っ張られて炎症が出てきます。

【痛みの具合をみて治療を行います】

オスグットシュラッターの症状がある場合、整形外科で検査をされる方もいらっし

ゃいます。しかし、多くの場合は、診断後は投薬での治療となります。
亀岡市のちよかわ接骨院では身体全体のバランスを検査し、膝の痛みに対して必要

な矯正を行っております。また、必要に応じてストレッチを行います。ストレッチ

の目的は、大腿四頭筋を伸ばすことにあります。
ストレッチをすることで痛みが出ることもありますので、痛みの具合を見て行いま

す。

その他にも、装具療法を行うこともあります。

専門の装具で痛い部分押さえ、脛骨粗面に加わる力を減らしていきます。

オスグットシュラッターの痛みが強い場合は、一時的にスポーツ中止するのも一つ

の方法です。

痛みがひどくなると、スポーツもできません。

亀岡市ちよかわ接骨院ではスポーツを休むことなくオスグットシュラッターの治

療もできますので、まずは相談してみてください。

一人一人症状に合った治療を行います。

千代川町だけでなく最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、南丹市園部町でオスグット治療に実績のある、亀岡市 ちよかわ接骨院までお気軽にご相談ください(^^)

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こんにちは。亀岡市で、骨盤矯正・交通事故治療をおこなってます、ちよかわ接骨院です。

膝を曲げ伸ばしすると膝の皿が痛く、こすれている感じがする。

このような症状がある方は膝蓋軟骨軟化症かもしれません、、、

膝蓋軟骨軟化症とは、膝の皿の裏側の軟骨が大腿骨とこすれて、炎症が起こります。

ジャンプやランニングなどを繰り返す人に多く、若い女性によくみられます。

原因として、Ｘ脚や不自然な歩き方、膝の皿の位置が悪いなどさまざまです。

どの原因も、正しい関節の動きができていないことが多いです。

痛くなる人となりにくい人がいるのですが、その違いは膝の動きの悪さや歩き方、走り方、姿勢の悪さです。

痛みのある膝だけでなく、股関節や骨盤、足首などの動き、歩き方や姿勢など膝以外もみて

原因を見極めることが大切です。

当院では、原因をしっかりと見極めて治療を行なっていきます。

スポーツ中の膝の痛みでお悩みの方は是非一度お気軽にご相談ください。

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こんにちは。亀岡市で骨盤矯正、交通事故治療をおこなってます、ちよかわ接骨院です。

このごろは亀岡市ちよかわ接骨院でも趣味でマラソンをされる方の来院も多くなってきました。

マラソンの練習や本番で、痛める箇所で多いのが、膝関節です。

膝関節に水が溜まってしまった状態で来院される方も例外なくいらっしゃいます。

そこで、膝の水についてお話させていただきたいと思います。

膝の水といわれるものは、滑液といわれるものです。

そもそも関節内には血流がありません。皮膚なんかで想像していただくとわかりやすいかと思いますが、皮膚を擦りむいたり、切ったりしたら血が出て、やがてカサブタになり

皮膚を元の状態に戻すための作業を血液がおこなってくれます。

膝関節などの関節内は血流がないため、この滑液が代わりの役割をおこなってくれているとご想像いただくとわかりやすいと思います。

急に膝関節を損傷してしまった場合などは、傷口を修復するために滑液が関節内に貯留する場合もありますが、損傷部が修復すると自然に引いてきます。

しかし、慢性的に滑液が貯留してしまったままで、滑液だけを注射などを使い、定期的に体外へ抜く作業をくる返している方がいらっしゃいます。

注射などで、”水を抜く”作業も悪くはないですが、水（滑液）自体が悪いものではなく、溜まってしまう関節の状態を根本的に改善しないと水は溜まってしまう一方です。

ちよかわ接骨院では、このような患者様に対して、膝関節の動きや構造をしっかりとした検査で見極め、正常な状態にいち早く近づけるための施術のプログラムを作り、治療を行っていきます。

また膝関節に関連する関節や筋、組織の状態も確認した上で行いますので、今後、怪我や痛みの出にくい体づくりも同時に行っていくような施術になります。

最近、マラソンやウォーキングなどのスポーツで膝や足、腰などを痛めてしまってお困りの方、根本的な改善のための施術をちよかわ接骨院で行いましょう。

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