こんにちは、亀岡市・南丹市のちよかわ接骨院です(^^) 当院は亀岡市千代川町だけでなく、最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、園部町からも多くの患者様が来院いただいております＼(^o^)／
腰痛の中でも、急性の痛みとして知られているのがぎっくり腰です。
ぎっくり腰とは…【亀岡市ちよかわ接骨院】
腰を支えている筋肉や靭帯に、何かの原因によって急な負荷がかかり、靭帯や筋肉が断裂を起こすことによって、痛みとなると言われています。急激な痛みの為、ぎっくり腰は腰の捻挫とも呼ばれています。
ぎっくり腰になると、痛みから腰を動かす事ができない為、歩行できない、その場から動く事ができないなど、日常生活を送る上で様々な弊害が出ます。
また、一度ぎっくり腰になると癖になるともいわれており、一度ぎっくり腰を経験すると、再発しやすいともいわれています。
ぎっくり腰が起きる原因は様々ありますが、ぎっくり腰が起きやすい状況というものもあります。それを予防や回避する事により、ぎっくり腰の予防に繋げる事ができます。
一つ目が、慢性的な腰の筋肉の疲労です。普段から、重い物を持つ、立ちっぱなしの姿勢が多いなど腰の筋肉を酷使する状態が続いている事は、腰の筋肉の疲労の蓄積に繋がります。人の体が疲れていると病気になりやすいのと同じく、疲労の溜まった腰の筋肉は、炎症や断裂が起きやすい状態となっているので、ぎっくり腰の起きやすい状況であると言えます。
二つ目が、運動不足や肥満などで、全身の筋肉が落ちている事によって腰の負荷がかかっている状態が続いている事です。全身の筋肉で支えるべき体の負荷が、常に腰にかかっている状態の為、ある日何かのきっかけでぎっくり腰を起こしやすい状態となっています。
最後が、骨盤の歪みです。体全体を支える骨格の中枢というべき骨盤が歪んでしまっていると、身体全体の骨格の歪みに繋がります。その為、腰の骨格の歪みがぎっくり腰の原因となるのです。
ぎっくり腰が起きやすい状況があるのが分かりましたが、ほとんどの人が、その状況になっている事に気が付きません。けれども、ぎっくり腰が起きやすい状況になっている体の変化や前兆は感じる事ができます。
以下に、ぎっくり腰が起きやすい状況になっている体のサインをまとめました。
・腰が突っ張るなど、違和感を感じる事が多い
・寝返りを打つと痛い
・長時間座ったままの姿勢だと、腰が痛くなる
・重い物を持つ、高い所に物を上げるなど、普段しない動作をすると腰に違和感を感じる
・腰が重いなど、腰に疲労感を感じる
・足に痺れを感じる
ぎっくり腰の前兆を感じとり、その原因を取り除く事によってぎっくり腰の発生を防ぐ事ができます。ぜひ、亀岡市のちよかわ接骨院までお気軽にご来院下さい。当院は亀岡市千代川町だけでなく、最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、南丹市園部町からも多くの患者様が来院いただいております＼(^o^)／
また、ぎっくり腰の再発にお悩みの方も、当院なら再発しにくかい体つくりの為の施術をご提供しております。
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ちよかわ接骨院
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京都府亀岡市千代川町今津1-11-10レジェンド千代川1-B
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電話：０７７１−２３−１８７２
公式サイト ちよかわ接骨院
投稿日：2017/08/10
