シンスプリント(スネの痛み)

  • スネが(特に内側)痛む
  • 走ったりジャンプすると痛い
  • スネ(骨の)の内側を押すとめちゃくちゃ痛い
  • 骨がきしむような感じがする
  • ドーンと鈍く響くような痛みがある

シンスプリントの症状とは 亀岡市ちよかわ接骨院

シンスプリントとは正式には脛骨疲労性骨膜炎(けいこつひろうせいこつまくえん)と呼ばれ、スネの内側が痛くなる症状です。オーバーユース(使いすぎ)による骨膜に炎症を発症することで痛みを生じる運動障害です。他に筋力がないなどの原因でなることもあり、プロのアスリート選手にもこのシンスプリントで悩んでいる人もいます。

 

ひどくなると、

・歩いたり立ったりするだけで痛い

・特に何もしなくてもずっと痛い

 

 

 

同じように脛骨の疲労骨折も同様に似たような症状が出現するので鑑別が重要になってきます。

 

シンスプリントの痛みが出る原因には「筋肉」にあります。スネの周囲には前脛骨筋や後脛骨筋、腓腹筋、ヒラメ筋、長母指屈筋などあり、反復するランニングやジャンプなど過度に繰り返すことにより下腿骨の骨膜繰り返し強い牽引力がかかり引っ張られて炎症が起こります。

 

また下肢の歪み(アンバランス)が要因に起こる場合もあります。

 

 

①下肢アライメント異常(扁平足・過回内)

②ウォーミングアップ不足

③筋肉の柔軟性の低下(ふくらはぎの筋肉)

④ランニングシューズの変更(適切ではないシューズ選択)

⑤急な体重の増加

⑥急激な走行距離の増加(練習メニューの増加)

⑦不適切なランニングコース(アスファルトや傾斜の道)を走っている。

 

一般的な足の状態ではアキレス腱からかかとにかけてラインはほぼ真っ直ぐな状態です。真っ直ぐに立った時にその様子を後ろから見ると、アキレス腱のラインよりかかとが外側にねじれている状態を回内足(かいないそく)といい、回内足の場合、地面に着地した時にヒラメ筋が緊張しやすくなりヒラメ筋の付着部である脛骨(けいこつ)の骨膜を引っ張りシンスプリントが起こりやすくなります。

 

もう一つ重要なのがO脚の状態であると特に足関節にストレスが過剰にかかり扁平足をきたしやすくなります。扁平足気味だとジャンプなどをした後の着地の衝撃を上手に分散できずに下腿の骨に大きく負担をかけてしまいます。

 

扁平足=回内足

土踏まずのアーチが下がる

アーチを支える後脛骨筋腱・長母趾屈筋腱・長指屈筋腱が引っ張られる

これらの筋腱が付着する脛骨横膜である骨膜に過度に負荷が加わる

シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)発症

扁平足=回内足(オーバープロネーション)

回内足は足首が内側に入り込むことによって土踏まずのアーチの地面との接

触頻度や度合いを高めます。この異常な運動が筋疲労を引き起こし着地時の

衝撃を増加させます。生体力学的な見地から回内足はシンスプリントを引き

起こす要因になります。

これからも分かるように患部以外のところを調整するだけでも痛みが取れる場合が多いです。

骨盤から足にかけての骨や関節に歪みがある状態で運動を続けると、足の筋肉は必要以上に緊張した状態で運動することになるので、現在シンスプリントの痛みでお困りの方、競技に早く復帰されたいと思っておられる方は、亀岡市ちよかわ接骨院にご相談ください。

なぜ病院に行っても改善しないシンスプリント が改善してしまうのか?

それは

国家資格を有するプロの治療家だからこそできる シンスプリント を根本原因から整体する技術があるからです。

亀岡ちよかわ接骨院が行う シンスプリント の施術

シンスプリント の根本改善には

内臓 筋肉 骨格 神経

すべてのバランスを整え自然治癒力を高める事が大事です。

亀岡ちよかわ接骨院では シンスプリント の根本改善には

筋肉・骨格・内臓・神経のすべてのバランスを整える事が重要だという考えで整体をしています。

結果が出せる3つの理由

安心の技術力

亀岡で当院しか出来ない生活改善のアドバイス

技術と知識そして人間力を高める日々の鍛錬に努めております

亀岡市ちよかわ接骨院は患者様の更なる  シンスプリント 改善 の為に、日々の鍛錬に努めております。

院長はもちろん、スタッフも月に数回技術セミナーを受講して、技術と知識を磨くことで亀岡市はもちろん南丹市八木町、園部町などから来院いただいております。

全スタッフが、飽くなき探究心をもって  シンスプリント の改善に力を注いております。

また亀岡市ちよかわ接骨院は「常にもっと患者様のお役にたてないか?」と考え行動しております。

患者様を第一に考えること、スタッフ一同、毎日共有していることで、述べ100名のシンスプリント でお困りの方を施術させて頂き、8割以上の方が改善という結果が出ています。

また患者様の声で非常に多いのが「丁寧で安心できました」、「親身になってくれて信頼できました」、「誠実な対応に感動しました」という喜びの声です。

私たち亀岡ちよかわ接骨院スタッフは、患者様と施術者の関係の前に、人としての関係を大切にしています。この日々の鍛錬が  シンスプリント で結果を出す一つの特徴です。

院長からのメッセージ

ここまで読み進めて頂いて、誠にありがとうございました。

このページを読んで頂いて、「 シンスプリント がなぜ改善しなかったのか?」が少しお分かり頂けたかと思います。

「もう私の シンスプリント は治らない」

「一生薬でしのいでいくしかない」

ともしあなたが諦めそうになっていたら、亀岡市・南丹市ちよかわ接骨院までご連絡ください。

当院があなたにとって、

「こんな所を探していた」と思って頂ける接骨院・整体院を目指しております。

 シンスプリント を改善してもう一度、「買い物」「旅行」「スポーツ」「遊び」「仕事」を元気に楽しめるように健康を手に入れませんか?

みなさんが笑顔で生活している姿が私たちの一番の励みです。

私たちが責任を持って、 シンスプリント の根本改善へとサポートいたします。

亀岡市、南丹市 ちよかわ接骨院 お問い合わせ

ご予約・お問い合わせはこちら!【TEL:048-829-7963】

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