こんにちは、亀岡市・南丹市 ちよかわ接骨院です(^^) 当院は亀岡市千代川町だけでなく、最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、園部町からも多くの患者様が来院いただいております＼(^o^)／
今日は突き指についてお話しします。
突き指の治療では、応急処置が治療期間にも大きな影響を与えることから、第一に把握しておくべきポイントは、突き指を発症した直後から1分以内には応急処置をスタートさせる事が大事になってきます。
応急処置の基本
●RICE処置が重要となります。
【RICE処置】
①R ＝ Rest(安静)
②I ＝ Ice(アイシング)
③C ＝ Compression(圧迫・固定)
④E ＝ Elevation(挙上)
痛みであったとしても実践中の競技はただちに中止し、受傷後すぐにアイシング処置を開始する事が重要です。
無理をせず悪化させないことが大事になってきます。
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亀岡 ちよかわ接骨院
投稿日：2016/02/16
