こんにちは、亀岡市・南丹市 ちよかわ接骨院です(^^) 当院は亀岡市千代川町だけでなく、最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、園部町からも多くの患者様が来院いただいております＼(^o^)／
今日はランニング障害（傷害）についてお話したいと思います。
最近はランニングをされる方が非常に多くなってきました。そもそも、ランニング
とはあらゆるスポーツにおいて必須の運動です。
しかし多くのアスリートがランニング障害(傷害)を経験しており、その割合は60%
以上というデータもあります。したがって、ランニング障害はスポーツ障害の大き
な部分を占めることになります。
ランニング障害の原因には、トレーニング法やランニングフォーム、またはシュー
ズの問題があります。ランニングに伴う下肢関節の過剰反復による障害には、足底
筋膜炎(腱膜炎)、シンスプリント、疲労骨折(脛骨や足根骨など)、膝蓋靭帯炎(ジャ
ンパー膝など)、腸脛靭帯症候群などがあります。
ランニング障害の予防や治療にとって、ランニングのバイオメカニクスの理解は不
可欠です。ランニングでは、下肢の関節から骨盤、脊柱、さらに上肢の関節までの
運動連鎖が生じます。特に足部は地面と直接コンタクトする部位であるので、その
コンディションは膝関節や股関節などに影響を及ぼします。逆に仙腸関節や腰椎の
椎間関節の運動障害(関節の可動域制限など)が、下肢関節に影響を及ぼす可能性も
十分考えられます。よってランニングのバイオメカニクスを理解する上で、体全体
で起こる運動連鎖について精通していることが重要となります。
当院ではスポーツ整体を行っております。まずは背骨や骨盤のゆがみを徒手検査で
調べるところからはじめます。骨盤からしっかりとチェック（検査）して、体のゆ
がみを矯正して（治療）、立ち方、座り方、歩き方、頭の位置の正しい姿勢を理解
していただきます（メンテナンス）。
背骨・骨盤矯正をして体の動きの悪いところを矯正していくことで、体が動かしや
すくなりますよ。
千代川町だけでなく最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、南丹市園部町でランニング障害の治療に実績のある、亀岡市 ちよかわ接骨院までお気軽にご相談ください(^^)
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亀岡 ちよかわ接骨院
投稿日：2016/02/15
