骨格・骨盤矯正×深層筋調整×関節調整で根本的に改善!

ランニング障害(傷害)について

 

こんにちは、亀岡市・南丹市 ちよかわ接骨院です(^^) 当院は亀岡市千代川町だけでなく、最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、園部町からも多くの患者様が来院いただいております\(^o^)

今日はランニング障害(傷害)についてお話したいと思います。

最近はランニングをされる方が非常に多くなってきました。そもそも、ランニング

とはあらゆるスポーツにおいて必須の運動です。

しかし多くのアスリートがランニング障害(傷害)を経験しており、その割合は60%

以上というデータもあります。したがって、ランニング障害はスポーツ障害の大き

な部分を占めることになります。

 

ランニング障害の原因には、トレーニング法やランニングフォーム、またはシュー

ズの問題があります。ランニングに伴う下肢関節の過剰反復による障害には、足底

筋膜炎(腱膜炎)、シンスプリント、疲労骨折(脛骨や足根骨など)、膝蓋靭帯炎(ジャ

ンパー膝など)、腸脛靭帯症候群などがあります。

 

 

ランニング障害の予防や治療にとって、ランニングのバイオメカニクスの理解は不

可欠です。ランニングでは、下肢の関節から骨盤、脊柱、さらに上肢の関節までの

運動連鎖が生じます。特に足部は地面と直接コンタクトする部位であるので、その

コンディションは膝関節や股関節などに影響を及ぼします。逆に仙腸関節や腰椎の

椎間関節の運動障害(関節の可動域制限など)が、下肢関節に影響を及ぼす可能性も

十分考えられます。よってランニングのバイオメカニクスを理解する上で、体全体

で起こる運動連鎖について精通していることが重要となります。

 

当院ではスポーツ整体を行っております。まずは背骨や骨盤のゆがみを徒手検査で

調べるところからはじめます。骨盤からしっかりとチェック(検査)して、体のゆ

がみを矯正して(治療)、立ち方、座り方、歩き方、頭の位置の正しい姿勢を理解

していただきます(メンテナンス)。

背骨・骨盤矯正をして体の動きの悪いところを矯正していくことで、体が動かしや

すくなりますよ。

 

千代川町だけでなく最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、南丹市園部町でランニング障害の治療に実績のある、亀岡市 ちよかわ接骨院までお気軽にご相談ください(^^)

 

 

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亀岡 ちよかわ接骨院(公式ホームページ)

当院は、並河駅が最寄りの亀岡市大井町、篠町、南丹市八木町、園部町、京丹波町、能勢町、日吉町、などから多数の方にご来院頂いております。

〒621-0051

京都府亀岡市千代川町今津1-11-10レジェンド千代川1-B

「患者様へ真心を込めた施術と感動を提供します」

亀岡 ちよかわ接骨院

投稿日:2016/02/15

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