こんにちは☼
亀岡市でスポーツ整体をおこなっております、ちよかわ接骨院です！
９月中旬に入りましたね
だんだん涼しくなってきて、暑くて我慢していた
運動も始めたくなってきたのではないですか？
最近患者様でも、
「ウォーキングをしていてだんだん腰が痛くなった」
「ランニングをしていて痛くなったが治ると思って
様子をみてたらひどくなってきた」
などなどいろいろと、運動からの痛みが増えてきました。
痛みをかばいながらの運動は、
余計痛みを悪化させたり、
骨盤に歪みにも影響させます
運動前後身体のケアをきちんとして、
怪我のないよう気をつけて
運動をしていきましょう
当院は怪我の予防、動きやすい身体つくる
お手伝いもさせていただいてます
運動するにあたって不安やお身体についてご相談が
ありましたら、いつでも相談して下さい♬
皆様の健康をお手伝いさせていただきますヽ(´▽｀)/
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ちよかわ接骨院
〒６２１−００５１
京都府亀岡市千代川町今津1-11-10レジェンド千代川1-B
（JR千代川駅下車１分）
電話：０７７１−２３−１８７２
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やまぐち整骨院
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投稿日：2016/09/20
