こんにちは。亀岡市で骨盤矯正、交通事故治療をおこなっております、ちよかわ接
骨院です。
今日は、特に女性が気になるくすみ（特に顔）についてお話したいと思います。
くすみ（顔）とは、血行が悪くなって肌の色が変わってしまう症状です。
色素の沈着によって黒くなったり、乾燥して黒くなる場合もあります。
黄色くなる場合は糖質や脂肪分のとりすぎ、ストレスなどが関係しています。
日焼けなどによっても肌で大量のメラニンが作られてしまい、くすみの原因になり
ます。
【くすみは血行不良が原因】
血行不良によるくすみは、体の冷え、睡眠不足、便秘などによって起こりやすくな
ります。
マッサージやストレッチなどをすれば、血流がよくなるので、一時的にくすみが改
善できます。
よく睡眠をとるようにして、ストレスを溜めないようにしていけば、くすみは少し
ずつ改善していきます。
【くすみは便秘の人は要注意】
便秘は無理なダイエットをしている人に多くみられます。
食物繊維をとらない人は便秘になりやすくなりますが、同じ食事をとっているのに
便秘になりやすい人もいます。
食事内容が同じ場合は食物繊維を先に食べると便秘になりにくいと言われています
ので、ご飯などの炭水化物よりも野菜などを先に食べるようにしましょう。
【くすみはヘモグロビンが関係している？】
血色が悪くなる原因は、血液の中のヘモグロビンの状態が関係しています。
通常、栄養がいっぱいあって酸素も十分な状態では、ヘモグロビンは酸素と結びつ
いているために血液は赤くなります。
しかし、栄養が足りてなかったり酸素の量が十分でない状態では、ヘモグロビンは
酸素と結びつくことができないので血液は少し黒くなってしまいます。
動脈と静脈とでは動脈のほうが酸素の量が多く、静脈のほうが酸素の量が少なくて
老廃物も多く混ざっているため、黒ずんで見えます。
亀岡市のちよかわ接骨院では、全身のマッサージや骨盤の矯正などを行っていま
す。全身のマッサージをすることにより、筋肉がほぐれてリラックスした状態にな
ります。
マッサージをするだけでも血行がよくなり、肌のくすみが改善されます。
骨盤を矯正すれば歪んでいた骨が正常な位置に戻るので、それまで圧迫されていた
神経や血管が開放され、血行障害が改善されます。
手や足、首など、全身の血管の血行がよくなれば、コリや痛みなどくすみ以外の悩
みも改善されます。
くすみでお困りの方は亀岡市のちよかわ接骨院までご相談ください。
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投稿日：2016/03/05
