骨格・骨盤矯正×深層筋調整×関節調整

肩・首の痛みに関係する上位交差症候群って?

こんにちは、亀岡市・南丹市のちよかわ接骨院です(^^) 当院は亀岡市千代川町だけでなく、最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、園部町からも多くの患者様が来院いただいております\(^o^)/

 

今日は肩・首の痛みに関する上位交差症候群についてお話いたします。

 

 

上位交差症候群とは、ザックリいうと体の前面が硬く、後面が萎縮している状態です。

この上位交差症候群の特徴として肩は丸みを帯びる、頭部が前に傾く、首の生理的弯曲がなくなる(ストレートネック)、肩が盛り上がる、などがあります。

 

これらの特徴を聞き慣れた症状に言い直すと、、、猫背・ストレートネック・巻き肩などがあります。こういった言い方をされるとしっくりきて、心当たりがある方も多いのではないでしょうか?

 

昔に比べて生活環境が向上してきた昨今に多い姿勢で、主な原因はスマホやパソコンの使いすぎなどがあります。今このブログを見ている方はスマホやパソコンで見ているかと思います。画面を見る際に一度自分の姿勢を感じてみてください。

 

どうですか?半数以上の方は猫背のような姿勢になっていると思います。また、私生活の中で手・腕を上げる動きをしなくなってきているのも1つの原因になります。

 

 

 

もう一度、あなたが上位交差症候群なのか・・・チェックしてみましょう?

 

上位交差症候群の方は、顔が前に出ています。

横から見ると耳が肩のラインよりも前にあります。

 

ただ、巻き肩の方は方も一緒に丸まっていることもあるので、見た目には耳と肩が同じラインに見える事もありますが・・・見た目に分かりにくい方は、壁にかかとをつけてリラックスして立ってみてください。背中が壁に当たっているのに頭が当たらない場合、、、上位交差症候群です。

 

 

上位交差症候群の方は同時に下位交差症候群の状態であることも多いです。

いわゆる猫背の反り腰タイプ、、、

 

下位交差症候群の人は、壁にかかとをつけてリラックスして立って、腰の隙間に手を入れると、手首がスカスカと入ります。猫背の反り腰タイプの方は、腰を壁につけようとすると頭が壁から離れて、頭をつけようとすると腰の隙間が大きくなります。

 

 

肩こりが有る方で本人が感じているほど肩や首が張っていないことがあります。

でも首や肩がしんどいですと・・・

そういう方、首・肩を調整しても変化がない方のほとんどは大胸筋や上腕二頭筋、小円筋に原因がある事が多いです。
案外、原因はそういうところにあったりします・・
肩・首がこっている自覚はあるけど、猫背ではない人・・
試しに壁立ちして頭をつけてみてください・・
胸や鎖骨、首周りが引っ張られるような違和感がありませんか?

 

上位交差症候群の状態の筋肉の特徴として、、、

・僧帽筋上部の短縮
・大胸筋、小胸筋の短縮
・胸鎖乳突筋の短縮
・僧帽筋下部、中部の機能不全
・菱形筋の機能不全

などが考えられます。

基本的なアプローチの考え方として、短縮筋のストレッチ、機能不全筋の促通、骨格のバランス改善、そして日常生活における姿勢や動作の意識付けが重要になります。
上位交差症候群の状態で経過すると肩こりや五十肩のリスクが高まります。
ご参考までに、、、

 

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〒621−0051

京都府亀岡市千代川町今津1-11-10レジェンド千代川1-B

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電話:0771−23−1872

公式サイト ちよかわ接骨院

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投稿日:2017/09/28

肩のこりや首の痛みの原因はそこじゃない!上位交差症候群・・・

こんにちは、亀岡市・南丹市のちよかわ接骨院です(^^) 当院は亀岡市千代川町だけでなく、最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、園部町からも多くの患者様が来院いただいております\(^o^)/

 

今回は一般の方には聞き慣れない上位交差症候群というものについて書いてみます。

 

上位交差症候群とは、ザックリいうと体の前面が硬く、後面が萎縮している状態です。

この上位交差症候群の特徴として肩は丸みを帯びる、頭部が前に傾く、首の生理的弯曲がなくなる(ストレートネック)、肩が盛り上がる、などがあります。

 

これらの特徴を聞き慣れた症状に言い直すと、、、猫背・ストレートネック・巻き肩などがあります。こういった言い方をされるとしっくりきて、心当たりがある方も多いのではないでしょうか?

 

昔に比べて生活環境が向上してきた昨今に多い姿勢で、主な原因はスマホやパソコンの使いすぎなどがあります。今このブログを見ている方はスマホやパソコンで見ているかと思います。画面を見る際に一度自分の姿勢を感じてみてください。

 

どうですか?半数以上の方は猫背のような姿勢になっていると思います。また、私生活の中で手・腕を上げる動きをしなくなってきているのも1つの原因になります。

 

 

 

もう一度、あなたが上位交差症候群なのか・・・チェックしてみましょう?

 

上位交差症候群の方は、顔が前に出ています。

横から見ると耳が肩のラインよりも前にあります。

 

ただ、巻き肩の方は方も一緒に丸まっていることもあるので、見た目には耳と肩が同じラインに見える事もありますが・・・見た目に分かりにくい方は、壁にかかとをつけてリラックスして立ってみてください。背中が壁に当たっているのに頭が当たらない場合、、、上位交差症候群です。

 

 

上位交差症候群の方は同時に下位交差症候群の状態であることも多いです。

いわゆる猫背の反り腰タイプ、、、

 

下位交差症候群の人は、壁にかかとをつけてリラックスして立って、腰の隙間に手を入れると、手首がスカスカと入ります。猫背の反り腰タイプの方は、腰を壁につけようとすると頭が壁から離れて、頭をつけようとすると腰の隙間が大きくなります。

 

 

肩こりが有る方で本人が感じているほど肩や首が張っていないことがあります。

でも首や肩がしんどいですと・・・

そういう方、首・肩を調整しても変化がない方のほとんどは大胸筋や上腕二頭筋、小円筋に原因がある事が多いです。
案外、原因はそういうところにあったりします・・
肩・首がこっている自覚はあるけど、猫背ではない人・・
試しに壁立ちして頭をつけてみてください・・
胸や鎖骨、首周りが引っ張られるような違和感がありませんか?

 

上位交差症候群の状態の筋肉の特徴として、、、

・僧帽筋上部の短縮
・大胸筋、小胸筋の短縮
・胸鎖乳突筋の短縮
・僧帽筋下部、中部の機能不全
・菱形筋の機能不全

などが考えられます。

基本的なアプローチの考え方として、短縮筋のストレッチ、機能不全筋の促通、骨格のバランス改善、そして日常生活における姿勢や動作の意識付けが重要になります。
上位交差症候群の状態で経過すると肩こりや五十肩のリスクが高まります。
ご参考までに、、、

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投稿日:2017/09/20

背骨(姿勢)のバランスが悪いと・・・

今回は背骨の構造や背骨の役割について簡単に書いてみます。

 

 

一般的に背骨というと体の真ん中にある骨で、中心で体を支えているものです。

背骨は全てで26個の骨で構成されていて、その内容とは、頚椎(首)で7個、胸椎で12個、腰椎で5個、仙骨(お尻の後面)で1個(5個の仙椎が癒合)、尾骨が1個と、この骨が積み重なって出来ています。

 

それぞれの椎体の間に椎間関節という関節が存在し、一つ一つがわずかに可動性を持つことで全体として大きな動きが出来ています。

 

 

では背骨の役割とは、、、

 

・頭(平均で5キロ)や体の胴体を支える

・四肢以外の運動を可能にする→上肢・下肢へ力を伝達する

・脊髄神経(背骨の中心を走る神経)の保護する

・肋骨とともに内蔵を保護する

・体幹を直立位に保つ

 

などがあります。これらの役割はそれぞれ関連していて、上手にできないと体に色々な影響が出てきます。例に上げると、背骨のバランスが悪いと頭や胴体をきっちり支えることが出来ず肩こりや腰の痛みの原因になります。また背骨のバランスが悪いことで背骨の中にある脊髄神経の働きが悪くなり、その結果自律神経の乱れる原因にもなり得ます。

 

 

バランスの良い背骨(姿勢)とは、、、

 

体を真横から見ると、頚椎(首)は前方に軽く弯曲、胸椎は後方に弯曲し、腰椎で再び前方に弯曲するS字状の形をしています。

 

これらの生理的弯曲があることで衝撃を和らげ体に対してダメージを分散する役割を果たしてくれます。

 

 

頚椎の弯曲は頭を支える役割があり(クッションのような・・・)、胸椎の弯曲で内蔵を保護してくれています。さらにその下にある腰椎の弯曲では頭や胴体を支えています。

 

 

例えばこのS字状のカーブが無くなっていますと、頚椎ではストレートネック、腰椎ではストレートバックと呼ばれ、それが様々な症状の原因になります。

 

これに加え、背骨の土台となっている骨盤のバランスが悪いとその上にある背骨もバランスも悪くなりやすくなります。

 

 

今日は背骨について簡単に書いてみました。皆さんの中で何か気になる所がありましたら、気軽に相談していただければと思います。

 

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投稿日:2017/08/24

四十肩 五十肩 と思ったら、すぐに来院を!

 

こんにちは、亀岡市・南丹市のちよかわ接骨院です(^^) 当院は亀岡市千代川町だけでなく、最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、園部町からも多くの患者様が来院いただいております\(^o^)/

 

 

中高年になると発症する事の多い四十肩と五十肩。実は、江戸時代の文献に登場するほど、日本では古くから多くの方が悩む症状となっています。

もしかしたら四十肩・五十肩かもしれない、という症状にお悩みの方に、ぜひ読んで頂きたい症状の内容や原因、予防法などについて今日はお話します。

 

四十肩は四十代で発症し、五十肩は五十代で発症する為、発症する年齢が異なるだけで症状としては全く同じものです。正式名称は「肩関節周囲炎」と呼ばれています。

朝洗顔をする時や、シャツに手を通そうとした時など、痛くて肩が上がらなくなった時には、四十肩や五十肩とされています。

四十肩・五十肩は「急性期」と「慢性期」の二つの症状を繰り返す特徴があります。急性期には、肩に激しい痛みが走り、肩から指先まで痛みや痺れが出ます。急性期は、急性の名の通り前触れもなくいきなり痛みとして出てきます。痛みは、数日から一週間ほど続きます。その後、徐々に鈍い痛みに変化する慢性期に入ります。

慢性期に入ると、生活をする上では特に支障がない為、四十肩・五十肩を持っていてもそのまま放置してしまう方が多いです。けれども、肩の筋肉の稼働域が狭くなった状態になっているので、そのままだと四十肩・五十肩の症状の悪化にも繋がります。

 

四十肩・五十肩の原因は色々あります。

一つは、若い時にスポーツをしていた時のスポーツ障害や、交通事故での後遺症が残っている事で発症する場合です。

次に、睡眠不足や飲酒、喫煙の習慣があるなど生活習慣の乱れによって、全身の血行不良が起き、四十肩・五十肩が発症するリスクが高まります。

最後に、猫背の人です。猫背など悪い姿勢を取り続けると、骨格や骨盤の歪みが生じますので、四十肩・五十肩が発症しやすくなります。

 

もしかしたら四十肩・五十肩かも、と思った時には放置せずに亀岡市のちよかわ整骨院まですぐにご来院下さい。当院では、四十肩・五十肩の改善に対しても、狭まってしまった筋肉の可動域を上げる為に無理のない筋肉へのアプローチと、歪んでしまった骨格や骨盤の箇所を定めた上で、姿勢を矯正する骨格へのアプローチの両面から、患者様の四十肩・五十肩の原因を定めた上で、適切な施術をご提供いたします。

先日も亀岡市大井町の方が五十肩で来院されました。今回は肩の症状の説明をさせていただきました。

四十肩・五十肩は放置すると、痛みや痺れが気になって眠れなくなってしまう事にもなります。また、姿勢や筋肉の状態を改善する事により、肩こりや頭痛、腰痛など他の症状の改善にも繋がります。

当院は亀岡市千代川町だけでなく、最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、南丹市園部町からも多くの患者様が来院いただいております\(^o^)/

 

四十肩・五十肩でお悩みの方は、亀岡市のちよかわ接骨院までご相談ください!

 

 

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当院は、並河駅が最寄りの亀岡市大井町、篠町、南丹市八木町、園部町、京丹波町、能勢町、日吉町、などから多数の方にご来院頂いております。

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投稿日:2017/08/21

猫背を改善すると…肩こり腰痛改善!スタイルアップ!など健康・美容に効果があります!

 

こんにちは、亀岡市・南丹市のちよかわ接骨院です(^^) 当院は亀岡市千代川町だけでなく、最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、園部町からも多くの患者様が来院いただいております\(^o^)/

 

デスクワークやスマートフォンの操作をする機会の多い現代人は、気が付かない内に猫背になってしまっている事が多いです。悪い姿勢を取り続けると、見た目がだらしなく見えてしまう他にも、頭痛や肩こり、腰痛の原因にもなってしまいます。原因の分からないこれらの症状にお悩みの方は、もしかすると姿勢の悪さが原因かもしれません。

 

背中を丸めたままの姿勢を続けると、まず背中の筋肉が後ろに引っ張られ、背中の痛みや腰痛として出てきます。そして、体は背中が丸まった分のバランスを取ろうとする為、自然と頭が前に出るので、首がまっすぐの状態になり、首の痛みや肩こりの原因となります。現代人に多い「ストレートネック」は、本来なら湾曲している首の骨が、猫背や頭が前に行く事によってまっすぐになり、首の痛みや肩こりとして出てくる症状です。

 

既に頭痛や肩こり、ストレートネックと診断された方も、軽い猫背の状態になっている方も、早めの姿勢矯正をお勧めします。

姿勢矯正を行う事によって、症状の予防や改善にも繋がり、なによりも正しい姿勢は美しい見た目を作ります。歪んでいる骨格や骨盤を矯正し、体の左右のバランスを整える事によって、下半身太りなども解消され、美しいスタイルを作る事にも繋がります。また、骨盤の歪みを直すと、子宮の位置も元に戻る為、女性特有の生理痛や生理不順の疾患改善にも繋がります。

 

南丹市の八木、亀岡市並河からも来院があるちよかわ接骨院は猫背を治したいと考えている方に姿勢矯正を行なっております。

 

亀岡市のちよかわ接骨院では、施術の前に徒手にて、背骨や骨盤などを丁寧に調べて、歪んでいる箇所を特定致します。その上で、適切な姿勢矯正の施術をご提供しておりますので、確実・安心してご利用いただけます。

今まで多くの患者様に姿勢矯正の施術をご提供した実績がございますので、初めて整骨院をご利用いただく方にも自信を持ってお勧めできます。

お仕事などが忙しく、猫背を治すためだけに通院できる暇がない…という場合でもご安心ください。当院は、最寄り駅の千代川駅から徒歩1分の位置にて開業しております。夜は20時まで、土曜日も開業しておりますので、残業帰りにお立ち寄り頂く事も、平日に時間が取れない方も通院しやすい整骨院として、大変ご好評いただいております。

忙しい社会人の方だからこそ、ご自身の姿勢の歪みに気が付かない事も多いです。姿勢矯正や、原因不明の肩こりや頭痛、腰痛は南丹市の八木、亀岡市並河からも来院があるちよかわ接骨院までご相談下さい。

 

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投稿日:2017/07/25

頭痛による肩こり、首の痛み、吐き気など、薬に頼らず症状改善します!

 

こんにちは、亀岡市・南丹市のちよかわ接骨院です(^^) 当院は亀岡市千代川町だけでなく、最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、園部町からも多くの患者様が来院いただいております\(^o^)/

 

今日は頭痛のお話をします!

 

慢性的な頭痛にお悩みの方の中には、原因が分からない場合が多いです。首にまで痛みが出る時、吐き気も伴う時もあります。そして、頭痛薬を飲んでも痛みが引かない頭痛にお困りの方も亀岡市千代川町、最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、園部町には多くいらっしゃいます。

実は、頭痛には大きく分けて3つのタイプがあります。そして、タイプ別に原因があり、原因に対して適切な対処をしなければ、頭痛は改善しません。まずは、ご自身の頭痛がどのタイプかを見極める事が必要です。

 

ひとつが片頭痛です。

字の通り、頭の片側だけがずきずきと痛むタイプの頭痛です。痛みのピークには吐き気が伴う事もあります。

原因は、血管が拡張した事によって周りの神経が圧迫され、痛みとなります。その為、脈と一緒に痛みがずきずきと走ります。

血管が拡張する原因は、自律神経の乱れからと言われています。自律神経の乱れる原因は、睡眠不足や雑踏などの緊張状態に晒される事、暑いサウナや温泉に入った時やアルコールを摂取した時など様々です。

痛みが来たら、静かな場所で安静にする、痛みのある箇所やこめかみを冷やす、市販薬を使用する、少量のカフェインを摂取するのが効果的です。

 

二つ目が、群発性頭痛です。

じっとしていられないほどの激しい頭痛を伴います。そして、毎日決まった時間帯に起きる事が多いです。原因は不明である事が多いですが、アルコールの過剰摂取などと言われています。

対処法は鎮静剤の服用や、群発性頭痛が起きそうな時にはアルコールの摂取をしない事です。

 

最後に、緊張性頭痛です。

頭をぎゅっと締め付けられるような頭痛です。頭の痛みだけでなく、目の痛み、首の痛みや肩こりも伴います。

緊張性頭痛の原因は、歯のかみ合わせの悪さや目の疲れ、そして普段の姿勢の悪さや骨格の歪みからきています。

対処法は、痛みが来た場合には体を温める事です。そして普段から正しい姿勢を取り、骨格の歪みを予防する事や、適度なストレッチを行って体のこりをほぐす事です。また、原因が骨格の歪みなどから来ている為、市販薬を飲んでも頭痛が収まらない場合には、この緊張性頭痛に当たります。

 

肩こりや目、くびの痛みを伴い、かつ頭痛薬がきかない頭痛にお悩みの際には、原因がどこからきているのかを検査し、筋肉などの機能と構造を正常な状態に整え、歪んだ骨格を矯正することで根本的な改善が期待されます!

 

並河駅が最寄りの亀岡市大井町からお越しの方で頭痛、肩こり、吐き気でお悩みの患者様からいただいた感想です。

来院時のお悩み 腰痛、肩こり、頭痛

亀岡市 29歳女性 I.A様

亀岡市のちよかわ整骨院では、骨格、そして筋肉の両面からの矯正を行い、緊張性頭痛の原因である姿勢の歪みを正します。辛い頭痛を根本から改善したい時にも、ぜひ当院までご相談下さい。

 

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投稿日:2017/07/23

なぜ肩や腰の症状だけでなく、生理痛や生理不順などの婦人科症状まで改善できるのか?

こんにちは、亀岡市・南丹市のちよかわ接骨院です(^^) 当院は亀岡市千代川町だけでなく、最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、園部町からも多くの患者様が来院いただいております\(^o^)/

 

亀岡市千代川町にお住まいのT.Sから、ちよかわ接骨院の施術の感想をいただきました!

「冷えからきていたせいなのか 、以前より時々あった腰痛が悪化し、お尻のあたりまで痛みが広がったため、紹介していただいて通院はじめました。とても丁寧に診ていただき、自分の身体の状態や対処方法を知ることができ、施術も痛みがあまり感じることなく、段々と良くなってきました。接客業をしているので普段の姿勢も意識がけがより一層強くなり、通院した翌日は、歩き方もしなやかで、パワフルに働くことができます。時々、子供も付き添いで寄せていただいてますが、スタッフさんがお相手してくださったり、安心して施術に集中できます。」

亀岡市千代川町 38歳女性 T.S様

 

 

女性特有の症状に、冷えやむくみ、生理痛や生理不順、気分のイライラなどの自律神経の乱れがあります。実は、これらの症状の原因が骨盤の歪みから来ている事があります。

 

日常生活の中で、悪い姿勢によって引き起こす一定の筋肉への負荷や骨格の歪みは、身体全体を支えている骨盤の歪みも引き起こします。姿勢が歪む事によって、一定の筋肉への無理な負荷がかかる事により、肩こりや腰痛として現れます。そして、骨盤の歪みは、女性特有の症状の原因となる事が多いです。

 

骨盤に歪みがあると、全身の血流と、リンパの流れが悪くなります。骨盤が歪む事によって、血流神経が圧迫され、全身に血流を送る毛細血管の働きが鈍くなってしまう為です。血流が悪くなることにより、体の循環機能が失われます。血流が悪くなることにより、肩こりや腰痛といった症状として出るだけでなく、全身の循環が鈍り、体温が低下してしまうので、冷えの原因ともなります。

また、血流が悪くなる事は、体の外に余分なものを排出する機能も失われる事となります。その為、余分な水分や塩分が体の中に溜まったままになり、むくみの原因となります。

血流やリンパの流れが悪くなる事は、自律神経にも悪い影響を与えます。自律神経は交感神経・副交感神経の働きによって体の機能を正常に動かしています。自律神経の働きが鈍くなる事により、不眠や気分のイライラなどの原因になります。また、閉経前の女性に症状の出る、更年期障害の症状が重くなってしまう、ほてりと冷えが交互に来るなどの症状も出てきてしまいます。

 

また、骨盤の位置は女性の子宮と密接な関係にあります。

骨盤が歪む事によって、女性の子宮の位置もずれてしまいます。それによって、子宮のホルモンバランスが崩れ、生理不順や激しい生理痛の原因にもなってしまいます。また、排卵障害や不妊の原因となってしまう事にも繋がります。

 

南丹市の八木、亀岡市並河からも来院があるちよかわ接骨院では、関節の機能と構造に着目した施術をおこなっております。歪んだ骨格や骨盤を正しい位置にする事により、負担のかかっていた筋肉への負担がなくなります。それにより、肩こりや腰痛が改善される他、血流やリンパの流れも正常化し、冷えやむくみの改善にも繋がります。そして、子宮が正しい位置に戻る事にも繋がりますので、女性特有の症状である生理痛や生理不順、更年期障害や排卵障害、不妊の原因を取り除く事もできるのです。

 

南丹市の八木、亀岡市並河からも来院があるちよかわ接骨院は

 

土曜日も開業しており、平日お仕事で忙しい方など、社会人の方の患者様にも多くご利用いただいております。

 

千代川町だけでなく最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、南丹市園部町で産後のマイナートラブルの治療(主に生理痛や生理不順)に実績のある、亀岡市ちよかわ接骨院までお気軽にご相談ください(^^)

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投稿日:2017/07/19

頭痛はなぜ起きるの?

こんにちは!亀岡市で産後の骨盤矯正、妊婦のマタニティ整体をおこなっております、ちよかわ接骨院です。

今日は頭痛についてのお話です!

 

頭痛はなぜ起きるの?

頭痛のタイプによって原因がことなります。

偏頭痛の場合

脳内物質のセロトニンがかかわってます。セロトニン分泌の増減に伴い、脳血管が異常に収縮・拡張。それによって血管の周囲に網目状に張り巡らされている三叉神経が刺激を受け、痛みが生じます。

 

緊張型頭痛の場合

長時間のデスクワークなどによる首から肩、背中にかけての筋肉の緊張が直接的な原因となることがほとんどです。筋肉が緊張すると筋肉内の血流が悪くなり、乳酸やピルビン酸などの老廃物が発生します。たまった老廃物が筋肉内の神経を刺激し、痛みが生じると考えられています。

 

群発性頭痛の場合

目のすぐ後ろを走る内頸動脈の血管の壁に炎症が生じて発症します。まだ解明されていない部分もありますが、入眠時に起こることから、体内時計が何らかの理由で乱れ、それが内頸動脈周辺の三叉神経に伝えられることで、痛みが生じると考えられています。

 

亀岡市のちよかわ接骨院では頭痛の原因となる肩や首の緊張を緩和させるための全身調整をおこなっております。頭痛でお悩みの方は、亀岡市のちよかわ接骨院までご相談ください。

 

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投稿日:2017/06/23

頭痛と肩こり、実は同じ原因?【亀岡市ちよかわ接骨院】

頭痛と肩こり、実は同じ原因?!それは自律神経のバランスの崩れです

こんにちは、亀岡市のちよかわ接骨院です。

長年なかなか取れない、薬を飲んでも効かない原因不明の頭痛にお悩みの方は、自律神経のバランスが崩れているかもしれません。今日は、頑固な症状にお悩みの方にぜひ読んで頂きたい頭痛に関するお話です。

 

頭痛には片頭痛、群発頭痛、緊張型頭痛の3種類があります。

 

片頭痛は頭の血管が広がったことによって起きる頭痛です。吐き気を伴う事も多く、ズキンズキン、と血流と同じリズムで痛みを感じる特徴があります。原因はストレスや女性ホルモンの影響だけでなく、騒音などの外的要因も原因であるとされています。

 

群発頭痛は目の後ろにある血管が拡張して起きる頭痛で、じっとしていられないほどの激しい痛みを伴います。原因ははっきりしておらず、お酒を飲む習慣がある方の発症も多い為、アルコールが原因の一つともいわれています。

 

緊張型頭痛は、姿勢の歪みや疲労、ストレスなどによって自律神経のバランスが崩れる事によって起きる頭痛です。自律神経のバランスが崩れると、交感神経に作用して首の筋肉が緊張します。それにより、首の血流が悪くなる為後頭部から首筋にかけて張りを感じる事も多く、頭痛と肩こりの両方の症状が同時に出る、という方も少なくありません。

 

頭痛の7割から8割が、この緊張型頭痛であると言われています。そして、頭と首、肩は繋がっている事から、一緒に肩こりを感じる方も多いのです。そして、頭痛と肩こり両方の原因が自律神経のバランスの崩れによる物なのですが、頭痛と肩こりの原因が一緒の事に気付いている方は実は多くありません。

 

亀岡市のちよかわ接骨院では、辛い頭痛や肩こりの原因である自律神経のバランスの崩れを引き起こす、姿勢の歪みの矯正の施術も行っております。薬を飲んでも収まらない頭痛や、原因の分からない肩こりや、姿勢の悪さから来る骨盤や骨格の歪みによって、自律神経のバランスが崩れている可能性もあるのです。当院は、頭痛や肩こりの際にも、必ず原因を特定した上で、根本からの改善を目指す施術をご提供しております。その為、肩こりの改善のために当院をご利用いただいた患者様の中には、辛い頭痛も一緒に改善した、という方も少なくありません。

骨盤や骨格の歪みによる自律神経のバランスの崩れは、頭痛や肩こりだけでなく全身の怠慢感や食欲減退なども引き起こします。他に思い当たる症状がある方もぜひ当院までご来院下さい。

 

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施術メニュー

全身骨格矯正産後の骨盤矯正肩こり腰痛肘・膝・手首の関節頭痛坐骨神経痛股関節痛膝の痛み足裏の痛みスポーツ外傷・怪我

交通事故施術

むち打ち治療頚部捻挫手の怪我足の怪我バイク事故自転車事故

自動車事故・人身事故頭痛治療接骨院と整形外科の違い慰謝料 交通事故

当院のご案内

アクセス問い合わせ地図

ちよかわ接骨院

〒621−0051

京都府亀岡市千代川町今津1-11-10レジェンド千代川1-B

(JR千代川駅下車1分)

電話:0771−23−1872

公式サイト ちよかわ接骨院・やまぐち整骨院

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やまぐち整骨院

〒629−0323

京都府南丹市日吉町田原西畑20−10

電話:0771−72−0640

公式サイト ちよかわ接骨院・やまぐち整骨院

 

 

 

 

 

 

投稿日:2017/06/17

肩甲骨に着目する3つの理由

 

こんにちは、亀岡市・南丹市のちよかわ接骨院です(^^) 当院は亀岡市千代川町だけでなく、最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、園部町からも多くの患者様が来院いただいております\(^o^)/

 

ちよかわ接骨院でご提供している施術には色々な特徴がありますが、その中でも特に体の姿勢や機能、腕などの可動性など、多くの役割を果たしている肩甲骨に着目した施術もおこなっております。

 

今日は、この肩甲骨が大切とされている3つの理由についてお話します。

 

一つ目は、肩甲骨の状態と肩こりが密接に関わっている事です。肩こりの原因は様々ありますが、その中のひとつに肩甲骨の筋肉が緊張してしまっている事が原因である事があります。つらい肩こりにお悩みの時に、整形外科などでレントゲンを撮っても原因が分からない、湿布をして様子見をしても肩こりが改善しない時は、肩甲骨周辺の筋肉が緊張し固まってしまっているのが原因であることがあります。

 

特に、肩甲骨は腕の動きにも深く関わっている部分です。その為、肩甲骨の可動領域は広く、その分だけ多くの筋肉が他の関節よりもついている特徴があります。ですので、肩甲骨周りの筋肉はより炎症が起きやすいと言えます。

 

 

二つ目は、姿勢に深く関わっている事です。私たちが正しい姿勢を保つために肩甲骨は欠かせません。猫背は、肩甲骨が常に外側に引っ張られてしまっている状態です。肩甲骨が外側にある猫背の状態は、姿勢の悪さだけでなく腕の可動領域も狭まってしまいます。

肩甲骨を内側に矯正する事によって、猫背を正しく、美しい姿勢にする事もできます。美しい姿勢は、筋肉や骨格の位置も正常になり、血流も良くなるので腰痛や頭痛、肩こりを防ぐ事もでき、かつスタイルの維持にも役に立ちます。

 

三つ目は、肩甲骨はダイエットにも密接に関わっている事です。これは、美しい姿勢を作り出すことによって体の代謝が上がり、太りにくく痩せやすい体質づくりができるのと同時に、肩甲骨の内側には褐色脂肪細胞が多く存在しているからです。

褐色脂肪細胞は、体の中のエネルギーを熱に変換して、燃焼させる役割を持つ細胞です。肩甲骨の筋力が緊張して固まっている状態だと、褐色脂肪細胞の働きも鈍くなってしまいます。肩甲骨のコリをほぐし、可動領域を広げる事によって褐色脂肪細胞の活性化に繋がり、ダイエットにも高い効果を得る事ができます。

 

亀岡市千代川町だけでなく、最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、園部町から来院される ちよかわ接骨院では肩甲骨に着目した、患者様それぞれに合わせた適切なオーダーメイドでの施術をご提供しております。肩こりにお悩みの方からダイエットがうまく行かない方、美しい姿勢に憧れる方までぜひご来院お待ちしております。

 

土曜日、祝日も開業しており、平日お仕事で忙しい方など、社会人の方の患者様にも多くご利用いただいております。

 

千代川町だけでなく最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、南丹市園部町で肩こりの治療に実績のある、亀岡市ちよかわ接骨院までお気軽にご相談ください(^^)

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投稿日:2017/05/19

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