骨格・骨盤矯正×深層筋調整×関節調整

子供の肘が抜けたとき【亀岡市 ちよかわ接骨院】

こんにちは。亀岡市で骨盤矯正、交通事故治療をおこなっております、ちよかわ接骨院です。

 

本日は、「肘内障(ちゅうないしょう)」についてお話したいと思います。

 

肘内障という言葉を初めてお聞きした方もおられるかと思います。

 

肘内障とは、俗にいう「ひじが抜けた」という状態です。

 

 

2歳〜4歳の幼児に多い脱臼の一つで、不全脱臼(関節が外れかけた状態)に分類されます。

 

原因は転んだ時に手をついた、親(大人)が腕を引っ張ったなどがあり、特に親が腕を引っ張った際に起こることが多いため、「腕引っ張り症候群」とも言われています。

 

ではなぜ、腕を引っ張った時に起こりやすいのか?

それは力が抜けているからです。

例えば、子供に「腕引っ張るよ」と言うと、子供は腕に力を入れて引っ張られる準備をしますよね。でも、遊ぶことなど他のことに集中していると、肘の周りの筋肉に力が入っていない、もしくは引っ張られる準備ができていません。

その時に、親が「帰るよ」といいグッと腕を引っ張ると、肘が抜けてしまうということです。

 

今までの文章を見ると、まるで親が悪いかのように思えますが、そうではありません。

お父さん、お母さんが少し子供に引っ張られる準備をする時間を与えてあげるだけで、こういったトラブルは起こりにくくなります。

子供は、大人の時間など気にせず遊びますが、焦る気持ちを押さえて、声をかけ、一瞬だけ時間をあげてください。

 

しかし、大人がどれだけ注意をしても怪我というものは防ぎきれないものです。

子供がもし「肘が痛い!」と言っている、急に腕を使わなくなった!など肘内障かな?と思った時は、病院へ。

でも病院に行ったけど、担当の先生がいなかった、シップだけ渡されて終わったということもあるかと思います。

 

そんな時は接骨院へ。

接骨院の先生は、骨折や脱臼・捻挫も治すことが出来ます。

もちろん肘内障もです。

 

ちよかわ接骨院では、外傷(怪我)も治療もしていますので、肘内障でお困りの際は、お気軽にお電話してください。

 

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投稿日:2016/04/23

足底腱膜炎の症状と原因

こんにちは。亀岡市で骨盤矯正、交通事故治療をおこなっております、ちよかわ接

骨院です。

今日は足底腱膜炎についてお話したいと思います。

 

足底腱膜炎の症状および原因とは、足の裏にある土踏まずの下部に痛みが発生する

症状です。

スポーツやランニングの時に痛みが出る場合があり、症状が酷い場合は歩行も困難

になります。

最近のランニングブームの影響もあり、足底腱膜炎の症状を訴える人が増えてきて

います。

足底腱膜炎の原因は一つではなく、様々な要因が考えられます。

 

【これからの季節は注意ですよ!】

ずいぶんと暖かくなってきましたので、急に運動やスポーツを始めたり、立ち仕事

をしたりと… 足底腱膜炎になるきっかけになります。
底筋膜には筋力があまりありませんので、突然負担がかかると痛みが生じやすいの

です。

足底腱膜炎はあまり運動をしていなかった人に多い症状でもあり、全体的に若い世

代に発症する可能性が高いといえます。

また、加齢が原因となる筋肉衰退の場合もあり、40〜50代といった中年の方の場

合、加齢が原因で発症する場合がほとんどです。

しかし、加齢により全ての方が足底筋膜炎になるというわけではありません。

若いころにウォーキングやスポーツなどを日常的に行っていた人は、症状が出るこ

とはあまりないのです。

歩くとかかとに痛みがある、土踏まずが痛い、足の裏に痛みがある、急に歩いた時

にとても痛いなどの症状がある方は関節と筋肉の調整が必要です。

そのような痛みがある場合、足底腱膜炎の可能性がありますので、お困りの方は亀岡市の

ちよかわ接骨院までご相談ください。

 

 

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当院は、並河駅が最寄りの亀岡市大井町、篠町、南丹市八木町、園部町、京丹波町、能勢町、日吉町、などから多数の方にご来院頂いております。

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投稿日:2016/04/13

アキレス腱炎って治るの?

こんにちは。亀岡市で骨盤矯正、交通事故治療をおこなっております、ちよかわ接骨院です。

 

今日はアキレス腱炎についてお話したいと思います。

アキレス腱炎の症状および原因とは、アキレス腱そのものの障害をいいます。

アキレス腱は運動などによって傷つくことがあります。

 

また、一度損傷を負ってしまうと、回復まで時間を要しますので注意しましょう。

 

 

【アキレス腱にかかる負荷】

アキレス腱はふくらはぎの下部分にあり、ふくらはぎの腓腹筋とかかとの骨を結ぶ

長く太い腱です。

アキレス腱は底屈運動を行っており、足のかかとにふくらはぎの筋肉の収縮を伝え

る役割があります。

歩行やランニングの際に行う蹴り動作によって、大きな負荷がかかります。

アキレス腱炎はアキレス腱に腫脹が起こり、正常なアキレス腱と比べ腱が太く肥厚

します。

症状が重くなると、熱感や発赤が出てきます。

 

アキレス腱炎の初期段階であれば、まだランニングはできますが、運動を終えた後

や朝起きた時に痛みが生じることがあります。

症状が進むと、安静時の際にも痛みが出ますので注意が必要です。
また、つま先を上げた際に痛みが更に強くなります。
原因としてはランニングや跳躍をした後、ふくらはぎの筋肉が収縮することが挙げ

られます。

 

また、アキレス腱の使い過ぎも大きな原因の一つとされています。
アキレス腱に強い負荷が毎回起こることで、その負荷にアキレス腱が耐えることが

できずに損傷が起こるのです。

 

【痛みを改善するには…】

 

走行時にアキレス腱炎が出る場合、張力にアキレス腱が耐えきれない状態が続いて

います。

そのため、走る方法を改善する必要があります。

 

アキレス腱の使い過ぎが原因の場合、まずは運動を中止して休養することが大切で

す。

また、炎症や腫れの症状がある場合はアイシングを行います。

 

一般的な治療としては、マッサージやストレッチを中心に行うこと。しかし、それ

だけでは時間がかかることでしょう。

 

 

アキレス腱炎の場合、ちよかわ接骨院では原因を追及し、関節と筋肉の調整を一人

一人に合った方法で治療を行います。

アキレス腱炎でお困りの方は、お気軽に亀岡市のちよかわ接骨院までご相談ください。

 

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投稿日:2016/04/12

ゴルフで肘を痛める原因は?

こんにちは。亀岡市で骨盤矯正、交通事故治療をおこなっております、ちよかわ接

骨院です。

今日はゴルフでの肘の痛みについてお話したいと思います。

ゴルフ肘の症状および原因とは、ゴルフが原因で発生する肘の痛みです。

ゴルフという言葉がありますのでゴルフだけが原因と思われがちですが、それ以外

でも同じ痛みが発生することがあります。

症状が酷くなると痛みが強くなりますので、早急に対処する必要があります。

 

ゴルフ肘の原因

ゴルフ肘は、一般的には過度な練習や無理な動きが要因といわれています。

実際にゴルフ肘の症状を訴えている方の中には、安静にすることで良くなった方も

いるのです。

ゴルフ肘の痛みが発生する原因として、過度な練習や無理な動きがありますが、具

体的には次のことが挙げられます。

練習の際に練習場のマットにクラブを打ち付ける回数が多かったり、肘に力が入り

すぎたままスイングをしたりすると、痛みが出やすくなります。

また、スイングを行う時に両肘を近づけ過ぎたり、グリップに力が入りすぎると同

じように痛みが生じることがあります。

ゴルフの打ち方は人によって異なりますが、手打ちの場合であってもゴルフ肘にな

る可能性が高くなります。

ゴルフの練習のしすぎも原因の一つですが、多くはスイングの仕方に問題がありま

す。

ゴルフ肘の症状がある方は、一度自分のスイングを見直してみると良いでしょう。

 

痛みの原因を取り除きます

ゴルフ肘はそのまま安静にしておけば良くなることもありますが、逆に痛みが悪化

する場合があります。

そのため痛みが酷い時は、早急に治療を行ってください。整形外科などの病院で

は、ゴルフ肘は治療対象になります。

病院では関節部分のレントゲンなど、画像診断によって判断します。

また、ちよかわ接骨院、やまぐち整骨院にも多くの方が訪れています。

ちよかわ接骨院では実際に痛む肘周辺のトリガーポイント療法やマッサージ、また

痛みの原因である筋肉の調整をおこないます。

そして、手首の関節の動きを阻害している要因を取り除き、炎症部分の負担を減ら

していきます。

マッサージやストレッチなどにより、本来備わっている自然治癒力の向上を目指し

ます。

ゴルフ肘でお困りの方は亀岡市のちよかわ接骨院までご相談ください。

 

 

 

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当院は、並河駅が最寄りの亀岡市大井町、篠町、南丹市八木町、園部町、京丹波町、能勢町、日吉町、などから多数の方にご来院頂いております。

 

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投稿日:2016/04/08

肩の痛み 回旋筋腱板損傷について【亀岡市 ちよかわ接骨院】

こんにちは。亀岡市で骨盤矯正、交通事故治療をおこなっております、ちよかわ接

骨院です。

 

先日、肩の痛み(回旋筋腱板損傷)でお悩みの方が来院されました。

回旋筋腱板損傷とは、肩関節を構成している回旋筋群の腱板が損傷することで引き

起こされる症状です。

回旋筋腱板損傷は、肩関節を過剰に使う動作が多い場合に出やすいとされていま

す。
そのため症状がある方は、早目に治療することをお勧めします。

 

 

【回旋筋腱板損傷について】

回旋筋腱板損傷というのは、簡単にいうと野球肩の一種になります。ピッチャーな

ど肩を多く使う人に現れやすいと言われています。

ピッチャーが投球を行う時、肩関節がねじれることで断裂し痛みが出てきます。

実際の症状は腱板の断裂の具合によって変わってきますが、一般的に肩の腫れや、

腕に疼痛が生じることもあります。

また腕を下ろす時、ある特定の角度によって痛みが出てくるといった特徴もあるよ

うです。

人によっては夜間に肩の痛みが出ることもあり、時には寝れないほど痛みが出るこ

ともあります。

回旋筋腱板損傷は回旋筋腱板の損傷で起こりますが、損傷の原因も様々となってお

り、運動の場合が多くなっています。

また加齢によるものもあります。損傷の程度によっては痛みも強くなりますので注

意してください。

 

【回旋筋腱板損傷の治療について】

回旋筋腱板損傷の治療法は、問診や身体診察で検査を行います。

整形外科や一部の接骨院で専門に行っていますので、症状のある人は一度相談して

みてください。

ちよかわ接骨院ではある特定のテストを実施することで、回旋筋腱板損傷の判別が

可能になります。

検査によって回旋筋腱板損傷が判別すれば、専門的な治療を行います。

回旋筋腱板損傷の治療法は、主に保存治療を中心に行います。

転倒が原因で発症した場合、肩を固定して安静にします。

同時に炎症を抑制するためアイシングを並行して行います。炎症が収まれば、温熱

療法と軽い運動をしていきます。

回旋筋腱板損傷は肩がズキズキ痛んだり、腕の脱力感を訴える人が多いのが特徴で

す。

ちよかわ接骨院では主に保存療法を行います。安静することで完治しますので、痛

みがある人は一度亀岡市のちよかわ接骨院まで相談ください。

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投稿日:2016/04/05

腸脛靭帯炎 ランナー膝について

こんにちは。亀岡市で骨盤矯正、交通事故治療をおこなっております、ちよかわ接

骨院です。

今日は、腸脛靭帯炎 ランナー膝について説明していきたいと思います。

腸脛靭帯炎 ランナー膝とは、ランニングや過度な運動などが原因で起こるスポーツ

障害です。様々な症状が含まれています。

毎日トレーニングを行っているスポーツ選手に多く、そのまま放置しておくとさら

に症状が悪化する場合がありますので注意してください。

 

【スポーツ選手に多く見られます】

腸脛靭帯炎 ランナー膝は膝の屈伸運動などを頻繁に行うことで、腸脛靱帯と大腿骨

外顆がこすれて炎症を起こします。

その結果痛みが発生します。

陸上の中距離選手やマラソンなどに発症する人が多く、その他たにも水泳やバスケ

ットボール、バレエ、サイクリング、エアロビ、ダンスなどの選手にも見られま

す。

スポーツ選手の中には過激な運動をする人も多く、それにウォームアップ不足や休

養不足などが重なると、腸脛靭帯炎ランナー膝の症状が出てくることがあります。

その他にも下り坂や硬い路面、シューズなど、様々な要因が挙げられています。

痛みは大腿骨外顆周辺に圧痛が出てきますが、靱帯の走行に沿って痛みが拡散され

ます。

最初のころはランニングが終わった後に痛みが出てきますが、休養によって解消さ

れます。

しかしランニングを継続していると、痛みは増していき消失しにくくなります。

そのため痛みが出た場合は注意する必要があります。

 

【定期的な治療が大切です】

腸脛靭帯炎 ランナー膝の治療法としては、保存療法が基本となります。

患部の安静が第一になります。ランニングが終わった後は必ず安静するようにして

ください。

また大腿筋膜張筋などのストレッチ強化、アイシング治療も行います。その他にも

鎮痛剤投与や超音波療法を実施しています。

亀岡市のちよかわ接骨院でもスポーツ専門の治療を行っています。

スポーツ整体の場合、大腿筋膜腸筋や大殿筋の緊張を緩和してあげます。また下肢

筋肉や関節のバランスを整えます。

定期的に整体治療を行うことで痛みが改善されることもありますので、一度試して

みるのもいいと思います。

運動選手の中には、つい無理をしてしまう人もいるようです。

腸脛靭帯炎 ランナー膝が慢性化すると完治も難しくなりますので早めに対処してく

ださい。

 

 

 

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投稿日:2016/03/24

スポーツで捻挫をしたときの対処法

 

こんにちは、亀岡市・南丹市 ちよかわ接骨院です(^^) 当院は亀岡市千代川町だけでなく、最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、園部町からも多くの患者様が来院いただいております\(^o^)

今日は捻挫をしたときの対処法についてお話いたします。

あなたはついさっき、もしくは、先日、足首をひねって捻挫をしたばかりで、どうすればいいのかお困りではありませんか?
足首の捻挫は、階段を駆け足で降りている際や、バレーボールやバスケットボール、サッカー、ラグビー、野球のスライディングなどのスポーツ中、ダンス中などに多く発生します。

 

もしかしたら、スポーツやダンスの試合や練習が近日中に控えていて、すぐにでも対処し、捻挫の後遺症を残さず復帰したいとお考えかもしれません。

 

そんなあなたのために、足首の捻挫の応急処置やその後の治療方法をご紹介します。

 

捻挫をしたらまず安静にして氷や保冷剤などで患部を冷やし、包帯やテーピングなどで固定し、捻挫した足を心臓より高く上げます。
この捻挫時の応急処置方法を「RICE」と呼びます。
RICEとは、

 

「安静=Rest 冷却=Ice 圧迫=Compression 拳上=Elevation」

の頭文字を取ったものです。

 

 

(1)安静=Rest

無理に動かしたり、体重をかけたりすると症状が悪化することがあります。座って捻挫をした足首を安静に保ちましょう。

 

(2)冷却=Ice

捻挫した足首を冷やして、痛みや内出血、炎症を抑えます。
ビニール袋の中に氷を入れたものや保冷剤を、テープや包帯、タオルなどを介して患部に当てましょう。

 

(3)圧迫=Compression

出血や腫れを防ぐために、テーピングや包帯で足首を圧迫します。足首の捻挫の場合、パッドなどを当ててから巻いても良いでしょう。
ただし、圧迫が強すぎると血流悪化や神経圧迫の恐れがあるので、時々、足指の先が青くなっていないかをチェックしましょう。

 

 

(4)拳上=Elevation

足首を自分の心臓よりも高い位置に上げると、内出血を防ぐことができ、痛みも和らぎます。クッションやまくら、台などをうまく使いましょう。
このRICE処置は、捻挫してから24時間~48時間の間に行い、腫れや内出血を最小限に抑えるためのものです。つまり、捻挫してから1~2日の間はこの処置を行い続けるということになります。

ただし、3日目以降は、反対に温める処置が必要になります。

捻挫当日は、腫れを抑えるために入浴は控えてシャワー程度にし、血行促進しないように注意しましょう。

千代川町だけでなく最寄り駅が並河駅である大井町、南丹市八木町、南丹市園部町でサッカーやバレーボール、バスケットボールなどのスポーツによる捻挫治療に実績のある、亀岡市 ちよかわ接骨院までお気軽にご相談ください(^^)

 

 

 

 

 

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投稿日:2016/03/17

腕の痛みについて【亀岡市 ちよかわ接骨院】

こんにちは。亀岡市で骨盤矯正、交通事故治療をおこなっております、ちよかわ接

骨院です。

 

今日は腕の痛み(上腕二頭筋長頭腱炎・三頭筋腱炎)についてお話したいと思います。

 

上腕二頭筋長頭腱炎・三頭筋腱炎とは、腕や肘を曲げることによって、結節間溝部

に刺激が加わって炎症が起こる症状です。

上腕骨表面に存在している上腕二頭筋は、長頭腱と短頭腱に分類されます。

また上腕三頭筋は上腕部の後面にあり、長頭、外側頭、内側頭に分類されます。

 

【上腕二頭筋長頭腱炎・三頭筋腱炎の原因について】

上腕二頭筋長頭腱炎・三頭筋腱炎は、多くは加齢が原因による筋力低下です。

また運動を行う前のウォーミングアップ不足、その他にも筋肉の使いすぎが大きな

原因と言われています。

上腕二頭筋長頭腱炎・三頭筋腱炎は、スポーツ以外にも、日常生活の中で腕を使う

動きをする時に痛みが出てくることもあります。

痛みの症状が出る年齢は、30歳〜50歳の男性に多く見られます。

外側から腕を挙げたり外側にねじった時、そして物を持って腕を上げた時に痛みが

出てくるのが特徴です。

人によって痛み出る時間帯も変わってきますが、夜間に痛みが増す人も多いようで

す。

また上腕三頭筋腱炎は上腕三頭筋の酷使などにより、上腕三頭筋腱部に断裂が生じ

炎症が起こります。

発生する頻度はそんなに多くありませんが、そのまま放置しておくと機能的な問題

が出てくることもあります。

症状が悪化すると、料理や掃除など日常生活に支障が出ますので注意する必要があ

ります。
上腕二頭筋長頭腱炎・三頭筋腱炎の痛みは、五十肩と混同されることがありますの

で専門医の診察が必要です。

当院での治療としては関節の機能と構造に着目した矯正治療をおこなっております。
上腕二頭筋長頭腱炎・三頭筋腱炎の症状が軽い場合、安静にしていれば数日で痛み

が解消します。

しかしそれ以後同じような生活を繰り返していると、再発の確率も高まりますので

注意が必要です。

上腕二頭筋長頭腱炎・三頭筋腱炎はそのまま放置すると、何度も再発することがあ

ります。

 

上腕二頭筋長頭腱炎・三頭筋腱炎等の腕の痛みでお悩みの方は、亀岡市のちよかわ

接骨院までご相談ください。

 

亀岡市のちよかわ接骨院で治療をうけた患者様のコメントです!

「昨年の初夏頃から右肘が痛くなってきて、肩こりもひどくなり今年になり右肩まで痛くなってきました。整形外科で「電気治療」を定期的に受けていましたが、一向に良くならず、ちよかわ接骨院にきました。矯正などをしてもらい、少しずつ良くなってきました。丁寧な説明をして頂けるので安心して通っています。」

亀岡市大井町在住 51才 女性  K.S様

 

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投稿日:2016/03/10

野球での肩の痛み【亀岡市 ちよかわ接骨院】

こんにちは。亀岡市で骨盤矯正、交通事故治療をおこなっております、ちよかわ接骨院です。

 

今日はスポーツでおこる肩の痛みについて、お話したいと思います。

特に肩の痛みで多いのは野球肩です。

野球肩とは、関節包や肩関節に付着している筋や腱が損傷することによって、痛み

が発生する症状です。

人によって痛みの程度は変わってきますが、損傷の場所によっては肩の前方や後方

に痛みが出てくることもあります。

野球選手や、肩を良く使う人に多く見られます。

 

【野球肩の原因、症状について】

野球肩はその症状によって、損傷の程度も変わってきます。

軽症の野球肩の場合は、1カ月程度の治療で完治することが多いようです。

この場合野球を中止し安静にしておくと効果も高まります。

投手の場合は投球を禁止し治療に専念すれば、今までどおりボールが投げられるま

でに回復します。

重症の場合、完治するまで3カ程度かかることもあります。

症状が重い人の中には、手術を行ってもなかなか痛みが取れない人もいます。

また手術後は今までしていたように、自由にボールを投げることができなくなるケ

ースも見られます。

野球肩が起こる原因としては、主としてケガや肩の酷使が挙げられます。

例えばキャッチボールをした時、急に激痛が出た時は野球肩である可能性が高いと

言っていいでしょう。

肩に激痛が走る場合、早急に治療を行うようにしてください。

 

【棘上筋の負担を和らげます】

野球肩の症状がある場合、専門クリニックでの治療をお勧めします。

軽度の場合安静にしていれば完治することもありますが、重度の場合はさらに悪化

することもあります。

野球肩については亀岡市のちよかわ接骨院、南丹市のやまぐち整骨院でも治療を行

っていますので、一度相談してみることをお勧めします。

野球肩の症状がある場合棘上筋に大きな負担かかりますので、最初に棘上筋から治

療をしていきます。

棘上筋を治療することで、棘上筋の癒着も解消されます。

野球肩は筋肉を良くしていくことが最善の治療となります。

野球肩の多くは肩甲骨の下方回旋が原因ですので、上方回旋することで調整してい

きます。

野球肩は患部である肩と股関節の調整が必要です。

亀岡市のちよかわ接骨院では筋肉や関節の動きを中心に施術していきますので、痛

みのある方は一度相談してください。

早めの治療が大切です。

 

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投稿日:2016/03/07

●スポーツ障害●野球肘について[園部 日吉 やまぐち整骨院]

こんにちわ。

 

日吉のやまぐち整骨院です。

 

今日は野球肘についてお話します。

 

野球肘は、内側型・外側型・後方型の3つに分類されます。

 

肘の内側が痛む「内側型」は小学生、中学生、高校生に多く、肘の外側が痛む「外側型」は小学生に多く、肘の裏側が痛む「後方型」は高校生、大学生に多いです。

人によって症状がちがいます。

・指からボールが離れる瞬間が痛い

・投げる動作の途中で痛い

・ボールを持って投げたときだけ痛い。シャドウピッチングなら痛くない

・キャッチボールは痛くないけど、全力で投げると痛い

・練習中は痛くないけど、練習が終わったあと痛くなる

このような症状の方は当院にお越しください。

そのままにしておくと改善されないままになるので一度来院されることをお勧めします。

投稿日:2016/03/02

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