股関節インピンジメント（FAI）

股関節インピンジメント（FAI）はどのように起こるの？

FAIでは、股関節の骨の形状に加え、股関節を深く曲げる、ひねるといった動作が繰り返されることで症状が現れる場合があります。

サッカー、野球、バレエ、ダンス、格闘技、ウエイトトレーニングなど、股関節を大きく使う競技でみられることがあります。また、深くしゃがむ作業や長時間の座位で痛みを感じる方もいます。

一方で、「身体が硬いから」「骨盤がゆがんでいるから」「フォームが悪いから」と、一つの要素だけで症状を説明することはできません。骨の形状、関節の動き、筋力、動作、仕事やスポーツの負荷を合わせて確認する必要があります。

代表的な症状は、足の付け根や股関節前面の痛みです。

痛みは股関節の外側や臀部に感じることもあります。また、関節唇損傷、変形性股関節症、股関節周囲の筋肉、腰部などの問題でも似た症状が出るため、痛む場所だけでFAIと決めつけることはできません。

ちよかわ接骨院では、痛む部分だけを施術するのではありません。

股関節の状態を確認する
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痛みを軽減する
↓
必要な動きを取り戻す
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筋力と身体の使い方を高める
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日常生活やスポーツへの復帰をサポートする

という流れを大切にしています。

まず、痛みが始まった経緯や症状が出る動作、仕事・スポーツの内容などを丁寧に伺います。

さらに、股関節の可動域や筋力だけでなく、骨盤・体幹・膝・足関節の状態、歩行、スクワット、片脚動作なども確認します。

FAIは、画像で骨の形状が認められるだけで症状の原因と判断できるものではありません。痛みの場所、身体機能、動作、運動負荷などを総合して、現在の問題を整理します。

股関節周辺の腸腰筋、臀筋群、内転筋群、大腿部などに筋緊張や圧痛がみられる場合は、一人ひとりの状態に合わせて施術します。

股関節だけでなく、必要に応じて骨盤周辺や腰部などにもアプローチし、痛みの軽減と動かしやすい身体づくりを目指します。

ただし、手技によって骨の形状を変えたり、骨同士の衝突を完全になくしたりするものではありません。施術は、現在のつらさを和らげ、その後の運動を行いやすくするために用います。

痛みの反応を確認しながら、日常生活やスポーツに必要な股関節の動きを段階的に取り戻します。

無理に深く曲げたり、強くひねったりするのではなく、症状が出にくい範囲から進めることが大切です。

状態に応じて、臀部、股関節周囲、体幹などのトレーニングを行い、歩く、立ち上がる、しゃがむ、片脚で支えるといった動作につなげます。

痛みが軽減しただけで終わらず、患者さまが実際に戻りたい動作を確認します。

スポーツをされている方には、競技に合わせてランニング、ジャンプ、着地、方向転換、キック、深く構える動作などを段階的に練習します。

セルフケアやトレーニング方法、日常生活・練習量の調整についても分かりやすくお伝えします。

施術によってつらさを和らげ、運動によって必要な機能を高める。

ちよかわ接骨院では、現在の痛みへの対応から、日常生活やスポーツで再び動ける身体づくりまで継続してサポートします。

股関節の痛みでは、痛む部分だけを施術したり、無理にストレッチしたりするだけでは、十分な機能回復につながらないことがあります。

ちよかわ接骨院では、股関節だけでなく、骨盤・体幹・下肢の機能、日常生活やスポーツでの負荷まで確認します。

「しゃがむと足の付け根が痛い」「スポーツで股関節が詰まる」「検査後に十分なリハビリを受けられていない」という方もご相談ください。現在の状態と目標に合わせて、痛みの軽減と機能回復をサポートします。