足の痛み（足首・かかと）
足の痛みの原因を見極め、しっかり動ける身体へ
■ このようなお悩みはありませんか？
- 歩くと足が痛い
- 足首をひねってから違和感が残っている
- かかとに痛みがある（朝がつらい）
- 運動中・運動後に足が痛くなる
- 何度も捻挫を繰り返している
👉 ひとつでも当てはまる方はご相談ください
■ 足の痛みの主な原因
足の痛みは、単なるケガだけでなく
体の使い方やバランスの影響を強く受けます。
① 関節の問題
- 足関節の可動域制限
- 関節の安定性低下
- 捻挫後の機能不全
② 筋肉・腱の問題
- ふくらはぎ・足底の筋緊張
- アキレス腱の負担増加
- トリガーポイントによる関連痛
③ 動作・バランスの問題
- 歩き方・走り方のクセ
- 足部アーチの崩れ
- 股関節・体幹の機能低下
👉 足だけでなく全身の影響を受ける部位です
■ よくある症状
- 足関節捻挫
- 足底筋膜炎（かかとの痛み）
- アキレス腱炎
- シンスプリント
- 有痛性外脛骨
■ 当院の施術
当院では
痛みの改善＋再発予防＋パフォーマンス改善
までサポートします。
■ 関節へのアプローチ
- 足関節のモビライゼーション
- 関節調整（必要に応じて）
■ 筋肉へのアプローチ
- トリガーポイント施術
- 筋膜リリース
■ 動作改善・運動指導
- 正しい歩行・ランニング指導
- バランストレーニング
- 再発予防トレーニング
■ 他院との違い
✔ 原因を見極める評価力
足だけでなく「全身の動き」を評価
✔ スポーツトレーナー視点
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーが対応
✔ 再発予防までサポート
動作改善＋トレーニング指導まで対応
■ 放置するとどうなるか？
足の痛みを放置すると…
- 再発を繰り返す
- 慢性化する
- 膝・腰など他の部位にも影響
- スポーツパフォーマンス低下
👉 早期対応が重要です
■ 当院からのメッセージ
足の痛みは
「少し休めば治る」
と軽く見られがちです。
しかし、
原因を改善しなければ再発します。私たちは
「痛みを取るだけ」でなく
動ける身体へ戻すことを大切にしています。