腰部脊柱管狭窄症

腰部脊柱管狭窄症とは？

腰部脊柱管狭窄症は、腰の神経が通る空間が狭くなり、神経が圧迫されることで、お尻や脚に痛み・しびれなどが生じる状態です。

特徴的なのは、立ったり歩いたりすると脚がつらくなり、座る・前かがみになるなどして休むと、再び歩けるようになることです。これを間欠性跛行（かんけつせいはこう）といいます。腰痛を伴わない場合もあります。

腰部脊柱管狭窄症はどのように起こるの？

加齢などに伴って椎間板や背骨の関節が変化したり、神経の周囲にある靱帯が厚くなったりすると、神経の通り道が狭くなることがあります。

ただし、画像で狭窄が見つかっても、症状の強さや歩きにくさは人によって異なります。診断では画像所見に加え、どのくらい歩くと症状が出るか、休むとどう変わるかなどを確認することが大切です。

腰部脊柱管狭窄症ではどのような症状が出るの？

次のような症状がみられます。

• 立つ・歩くと、お尻から脚に痛みやしびれが出る
• 休むと症状が落ち着き、また歩ける
• 前かがみの姿勢では歩きやすいことがある
• 脚に力が入りにくい、つまずきやすい
• 歩ける距離が短くなり、外出が負担になる

ちよかわ接骨院の腰部脊柱管狭窄症に対するアプローチ

当院では、医療機関での診断や指示を確認したうえで、歩く・立つなど、日常生活で必要な動きを続けやすくすることを目指します。

① 状態と安全面を確認します
脚の痛みやしびれ、筋力、歩ける距離、休んだときの変化などを確認します。症状が強まっている場合や、医療機関での評価が必要と考えられる場合は、受診をご案内します。

② 身体のつらさに合わせて施術します
腰・お尻・股関節周辺に筋肉の張りや痛みが重なっている場合は、反応を確かめながら施術します。手技で狭くなった脊柱管を広げるものではありません。

③ 動きと筋力を整えます
股関節や体幹の動き、立ち上がりや歩行の様子を確認し、状態に応じて運動を取り入れます。脚やお尻の筋力、バランスも、無理のない範囲で高めていきます。

④ 日常生活での活動を調整します
「買い物に行きたい」「散歩を再開したい」などの目標に合わせ、歩く時間や休憩の取り方を考えます。運動後や翌日の症状も確かめながら、活動量を調整します。

腰部脊柱管狭窄症でお悩みの方へ

歩くと脚がつらくなると、外出を控えたくなるものです。一方で、症状や身体の状態を確認しながら、できる活動を続けることも大切です。

ちよかわ接骨院では、医療機関での治療方針を踏まえ、施術と運動療法を通じて日常生活の動きをサポートします。歩ける距離が短くなった方や、活動の増やし方が分からない方はご相談ください。