手首・肘の痛みの原因を見極め、使える身体へ

■ このようなお悩みはありませんか？

• 物を持つと肘が痛い
• パソコン作業で手首がつらい
• スポーツ中に肘や手首が痛む
• ペットボトルのフタを開けると痛い
• 湿布や安静でもなかなか改善しない

👉 ひとつでも当てはまる方はご相談ください

■ 手首・肘の痛みの主な原因

手首・肘の痛みは、
局所の使いすぎ＋全身の動きの問題が関係しています。

① 関節の問題

• 手関節・肘関節の可動域制限
• 関節の滑り・動きの不良

② 筋肉・腱の問題

• 前腕の筋肉の過緊張
• 腱の炎症（オーバーユース）
• トリガーポイントによる関連痛

③ 動作・使い方の問題

• 手首や肘に負担のかかる使い方
• スポーツフォームの乱れ
• 肩・体幹の機能低下

👉 実は肩や体幹の影響を強く受ける部位です

■ よくある症状

• 腱鞘炎
• テニス肘（外側上顆炎）
• 野球肘
• 手首の痛み（手関節障害）
• ゴルフ肘（内側上顆炎）

■ 当院の施術

当院では痛みの改善だけでなく
負担のかからない使い方までサポートします

■ 関節へのアプローチ

• 手関節・肘関節のモビライゼーション
• 必要に応じた関節調整

■ 筋肉へのアプローチ

• トリガーポイント施術
• 筋膜リリース

■ 動作改善・運動指導

• 手首・肘の負担軽減の使い方
• 肩・体幹との連動改善
• スポーツフォーム指導

■ 他院との違い

✔ 原因を見極める評価力

患部だけでなく「肩・体幹・全身」を評価

✔ スポーツトレーナー視点

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーが対応

✔ 再発予防までサポート

動作改善＋トレーニングまで対応

■ 放置するとどうなるか？

手首・肘の痛みを放置すると…

• 慢性化する
• 日常生活に支障が出る
• スポーツパフォーマンスが低下する
• 反対側にも負担がかかる

👉 早めの対応が重要です

■ 当院からのメッセージ

手首・肘の痛みは
「使いすぎだから仕方ない」

と放置されがちな症状です。

しかし、
正しく評価すれば改善できます。私たちは
「痛みを取るだけ」でなく
使える身体へ戻すことを大切にしています。